編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
今（2020）年原本被看好將成為近年最強勁轉職潮，但受肺炎疫情影響，上半年徵才情況不如預期。不僅多數學校的校園求職活動停辦，各大企業也放緩徵才活動。雖然招募趨緩，但求職者別浪費了這段空閒時間，應抓緊機會提升競爭力，疫情過後脫穎而出。
日期：2020-04-21
COVID-19（武漢肺炎）疫情肆虐全球，酒精被視為是防疫利器，因其「燃燒」的特性，能殺死病毒。但，真正使用酒精消滅細菌、病毒的方式，你知道嗎？有專家表示，噴完酒精需要靜置一段時間，且必須採取一項後續動作，才能有效防疫。
日期：2020-04-19
透過巴菲特常用的財務指標ROE搜尋過去3年表現穩健的上市櫃企業，可篩選出值得長期擁有的價值股，投資人不妨在股價低點撿便宜。
日期：2020-04-17
中國政府在2019年12月時隱匿第一波武漢肺炎疫情之後，在近幾週展開一系列大外宣來企圖主導輿論方向。中國政府不但希望透過全球性政治宣傳扭轉「疫情源頭」的印象，還試圖化身為「國際救世主」。據《美國之聲》報導，中國快速展開一系列的人道援助給需要的疫情國家，不過中國的「人道援助」不但需要收費，還包含如政治宣傳等大量交換條件，希望創造一種「因為中國的救援，世界因此得救」的意象。這樣的狀況不僅改變了現有國際秩序，也挑戰台灣是否能繼續在世界中佔有一席之地。
日期：2020-04-17
裕隆（2201）3月30日舉行重訊記者會，宣布辦理減資57.29億元，同時也認列2019年虧損金額244.65億元，相當於每股虧損16.61元，一番動作被視為是董事長嚴陳莉蓮拼改革的決心。裕隆今（15）日舉行線上法說會表示，受到COVID-19（武漢肺炎）疫情影響，2020年台灣車市預估將較2019年衰退。
日期：2020-04-15
近幾年來，不少想買房的民眾受限預算，開始轉買「小宅」產品，小宅一般指25坪以下產品，若扣除公設大概只剩20坪左右，空間並不大，但因「低總價」特性，受不少購屋民眾青睞，為近年購屋市場中的主力商品。
日期：2020-04-13
聽到投資「基金」，許多人都以為跟定存一樣，只要月月扣傻傻存就好。直到那天某網友哭訴自己定時定額6年沒賺錢，才有人想問其中的關竅？！
日期：2020-04-13
新冠肺炎對全球經濟帶來的衝擊，不但給資本市場帶來巨大衝擊，病毒威脅對實體經濟也產生了結構性的轉變。人與人之間的互動方式、辦公室內的工作形態都出現了改變；在科技的輔助下，這種新的互動方式與工作形態，有可能成為未來推動經濟重回增長的新引擎。
日期：2020-04-10
經濟部技術處科技專案再傳捷報！工研院、資策會、金屬中心揚名2020年美國愛迪生獎(Edison Awards)，共奪一金一銀三銅五項大獎。五項獲獎技術分別以科技解決民眾或企業切身相關的問題，例如癌症治療、減少交通事故、提高製造效率、居家健康等，在全球近400件參賽技術中脫穎而出。今年同步獲獎的國際機構有3M、麻省理工學院、IBM等，顯示我國研發能量與國際並駕齊驅。愛迪生獎素有「創新界奧斯卡獎」美譽，特斯拉（TESLA）創辦人暨執行長馬斯克（Elon Musk）與已逝的蘋果（Apple）創辦人賈伯斯（Steve Jobs）都曾榮獲該獎。
日期：2020-04-09
