俗話說得好「要活就要動」，真的不是隨口說說！國外最新研究指出，每天只要做幾分鐘劇烈運動，像是跑著趕車、快步上樓梯，甚至跟小孩玩鬼捉人，哪怕只有3分鐘，都能讓成人降低40%早逝的風險，特別是心血管疾病死亡風險更能大幅下降。許多研究都將「長壽與固定運動習慣」畫上等號，但雪梨大學專精身體活動與健康的教授史塔馬塔基斯（Emmanuel Stamatakis）認為，只要每天累積3到4分鐘的「劇烈間歇性日常體能活動」，就能對健康發揮長久功效。
日期：2022-12-15
創校近百年的屏東科技大學培育無數精英，也為當年海外農耕隊提供重要後盾。新任校長張金龍秉持務實精神，要持續為台灣社會，培育跨域整合的技職人才。《財訊》造訪占地300公頃的屏東科技大學校園，校長張金龍帶我們走訪的第1站，是餐旅管理系的實習餐廳；人潮裡洋溢著用餐學生的輕快話語聲，穿著制服的實習生熟練地在各桌點菜、上菜。戴著廚師帽的「阿東師」出來打了聲招呼後，立刻回廚房繼續監督學生做菜，他是獲獎無數、高雄漢來大飯店宴會廳前主廚陳文東，現在則是屏科大教授級專業技術人員。
日期：2022-12-14
為確保永續消費及生產模式，減輕消費產生的環境負荷，環保署今(12)日在南港瓶蓋工廠臺北製造所舉辦記者會，邀請國內以租代買服務亮點業者出席響應。宣示記者會上首映循環採購宣傳影片，預告《循環採購指南》，並由藝人吳鳳擔任循環採購推廣大使，盼透過「營造市場機制」、「建立循環商業模式」及「引領綠色消費文化」等方式推動循環採購，邁向永續消費新時代。
日期：2022-12-12
天氣逐漸變冷，許多人喜歡吃火鍋暖身。台北市政府衛生局今（12/12）日公布執行火鍋料及冷凍冷藏專案抽驗計畫，抽驗地點包括火鍋店、餐飲店、市場、賣場、超市等，共計抽驗55件，其中5件品質不符規定，不合格率9.09%。其中多家知名鍋店都出包上榜，包括撈王、海底撈、老四川巴蜀麻辣燙等，分別有青江菜、白蘿蔔、芫荽被檢出農藥殘留不合格，衛生局已要求下架違規產品，並針對業者開罰。
日期：2022-12-12
已連續舉辦多年的新北耶誕城，每年都會吸引大批人潮，新北市警察局投入不少警力疏導交通，今年更因為避免發生韓國梨泰院踩踏事件的憾事，特別號召警察局內勤警官加入維安，首次組成「防踩踏警官隊」。此外，還出動「DJ交警」，會穿著反光背心，戴著白手套、肩燈，在人潮最多的縣民、新府路口，拿著擴音器替民眾引導方向；不過，這些交警在應景氣氛下戴耶誕帽值勤，卻挨轟「沒警察尊嚴」，在臉書引發網友正反意見論戰。新北市警局公關室主任彭正中也特地在該則臉書貼文留言處回應：「警察的工作很辛苦，但如果沒辦法和民眾站在一起，讓他們感同身受的話，那就失去意義了。」對此，新北市警察局發出聲明，表示本次「耶誕DJ警察」動用570名警力，目的在於防踩踏、強化民眾安全的機制，希望在歡樂的氣氛下，可以兼顧所有參加民眾的安全。同時解釋，讓執勤同仁戴上聖誕帽是代表警察同仁也融入耶誕活動的一環，除了能增加辨識度，也讓同仁能在歡樂輕鬆的氣氛下來執行勤務，因民眾反應良好，因此未來還會繼續執行。新北市長侯友宜下午接受訪問時則表示，「戴上耶誕帽主要是為了融入現場並緩和警力過多的氣氛，一切都是為了安全並在服勤過程讓民眾倍感溫馨。」
日期：2022-12-12
中央氣象局指出，週日（12/11）東北季風增強，各地溫度將比昨（10）日再低一點，白天高溫北部及東北部約17～19度，北台灣整天都較濕涼，尤其基隆北海岸、宜蘭地區、新北市及臺北市山區有局部大雨發生的機率>至於台中到台南及花東氣溫約22到25度，高屏26～28度，大多是多雲到晴的天氣、早晚也偏涼。氣象專家吳德榮則提醒，週五（12/16）還會再來一波冷空氣，週六將挑戰今年入冬以來首波「寒流」，溫度恐會再下探！
日期：2022-12-11
成功的創業家，是因為他看到的趨勢商機和一般人不一樣？當大家都紛紛從COVID-19疫情「海嘯第一排」的旅館業撤退之時，Core Continental Construction美國大陸工程公司董事長江俊霖卻瞄準了旅館經營業，不僅如此，揮軍前進的方向竟然是：台灣。
日期：2022-12-08
中央氣象局指出，今（12/8）日氣溫稍稍回升，北部整體依舊偏涼，中南部則是日夜溫差大，迎風面基隆市、新北市2地區仍有機率出現豪雨、宜蘭縣局部大雨機率高。氣象專家吳德榮預估，14日有入冬以來最強冷空氣南下，強度接近大陸冷氣團，北台灣平地最低溫下探攝氏12度，不過冷氣團強度仍需再觀察。今天氣溫略升，北台灣濕涼，中南部早晚涼、日夜溫差大，有心血管疾病及高齡者，仍要注意保暖；北部16至23度，中部15至30度，南部16至31度，東部15至30度。
日期：2022-12-08
好一陣子沒有跟運將有意思的對談，昨天中午搭車去市區上課，搭到了一台UBER，車子不算新，車內也沒特別整理，算是比較難得少見的，要不然通常叫的車都還蠻整潔乾淨。上車後，一樣問了運將大哥：「假日不休息還出來跑車呀？」運將大哥冷不防丟出一句：「我睡車裡，以車為家。」
日期：2022-12-08
