編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
上市櫃公司將啟動除權息，希望配息穩定，除了找「穩」息好股，也能考慮台股掛牌ETF。統計多數ETF各次配息的差異不大，特別是債券ETF配息穩度高，還有多配息優勢，有助強化現金流。
日期：2020-04-17
畫漫畫不外乎使用鉛筆、細水筆，但在台灣卻有位大師使用塑膠袋、菜瓜布、打火機作為創作工具。他是鄭問，曾以非日籍人士拿下日本業界最高榮譽的「漫畫家協會優秀賞」，還創下首位台人在香港連載《大霹靂》漫畫的傲人紀錄。鄭問因心肌梗塞於2017年辭世，在眾人奔走下，成了首位進入故宮的漫畫家；一群拍攝紀錄片團隊踏上1萬5千公里的旅程，試圖完整勾勒出鄭問一生孤獨的創作歷程。
日期：2020-04-17
實踐永續發展，是衡量國家進步與否的重要指標，在全球氣候危機下，這項能力更為關鍵。身為全球第21大排碳國，台灣對於回應氣候變遷、減緩全球升溫，有份難以規避的責任。然而，在眾多領域都能驕傲喊出Taiwan Can Help 的我們，唯獨在減碳上的表現，從未真正獲得國際認可。與低碳永續社會之間的差距，其實就是台灣與模範地球公民之間的距離。
日期：2020-04-15
在高齡化社會中，許多六十五歲的「銀髮族」，身心狀況仍相當硬朗健全。因此，新北市率先開放寄養家庭家長年齡天花板，讓更多「高年級」家長，能為需要安置的兒少奉獻一己之力。
日期：2020-04-08
中央流行疫情指揮中心今（4）日上午發布「國家級警報」，提醒前往國內11個觀光風景區的國人切記保持「社交距離」，不過外界擔憂許多民眾趁連假期間出門「透透氣」，隨著收假後，COVID-19（武漢肺炎）疫情是否會像日本當時櫻花季後，達到另一波的高峰期？對此，指揮官陳時中表示「戒慎恐懼，不敢說絕對不會」。
日期：2020-04-04
事業涵蓋房地產、飯店、百貨與餐飲的國揚集團，去年1月起多了一位新面孔，創辦人侯西峰的二女兒被視為呼聲最高的接班人，她將如何寫下屬於自己的成績單？
日期：2020-02-26
