在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
過去四年，國民黨並未記取教訓大力改革，導致總統、立委選舉再次慘敗。然而，有力的在野黨，仍是民主健全發展的必要元素，國民黨該怎麼做，才能贏回選民信賴？
日期：2020-01-15
總統蔡英文在上周末的選舉以超過800萬票的成績，成為中華民國史上最高票民選總統，和碩董事長童子賢今(13)日的天下經濟論壇上指出：「(蔡英文)有十足的底氣，也會有十足信心。」期許蔡英文：「不要搞單邊主義、搞多邊主義；不要搞獨斷獨行，要搞五湖四海。」
日期：2020-01-13
中東局勢主導了上周資金情緒和資產價格，非農就業資料和中美簽約消息對市場氣氛亦有影響。美國對伊朗軍方領袖蘇萊曼尼將軍實施暗殺，觸發了市場對中東亂局的擔心，油價一度飆升，但是之後伊朗的官方報復行動比較克制，兩國均表示不會將行動進一步升級，又帶動資金重回風險資產，美國股市再創新高。
日期：2020-01-12
戈恩是日本最富盛名的外籍企業家，拯救日產汽車的英雄，天皇親授藍絲帶勳章，如今卻淪為日本政府追殺的頭號通緝犯，戈恩超越好萊塢電影的出逃，有何內幕？
日期：2020-01-08
大型商場中，一群小朋友圍著聖誕老人要禮物、合影留念，聖誕老人也稱職地擺Pose，露出大大的笑容；不過，笑容背後兩樣情，生意好的聖誕老人，可在為期6周的聖誕季中，賺進約4萬美元（約合新台幣120萬元）；生意差的，整體收入，可能會比2018年少9%左右。
日期：2019-12-26
40歲陳姓男子今年2月初發燒、疲倦持續兩週，就醫後才發現已罹患「急性骨髓性白血病」，也就是血癌。第一輪化療1個月多月宣告失敗，第二輪化療2個多月才成功，中間一度引發敗血性休克。所幸陳先生堅強對抗病魔，後續接受造血幹細胞移植，目前已緩解超過半年。
日期：2019-12-22
主計總處昨 (19) 日公布 2018 年工業及服務業受僱員工全年總薪資 (含經常性與獎金等非經常性薪資) 中位數為 49 萬元，平均每月約 4.1 萬元，年增 3.52%，增幅是近 6 年來最高，不過，藝術娛樂及休閒服務業、住宿及餐飲業、其他服務業、教育業均未達 40 萬元 (平均每月未達 3.3 萬元)。
日期：2019-12-20
麥當勞於上月初，開除了執行長伊斯布魯克（Steve Easterbrook）；Google母公司Alphabet則在本月初宣布，執行長佩吉（Larry Page）將卸任；據統計，2019年以來，全美有近1500名CEO離職，全年人數極可能創下歷史新高，超越2008年金融海嘯期間紀錄。
日期：2019-12-12
