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不運動最新與熱門精選文章

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健康

你的6種習慣對腦部是重傷害...「睡覺手機放床」會致癌?神經科醫:出現「2種頭痛」快就醫

許多人喜歡睡前滑手機放鬆心情,滑完便習慣隨手放在床頭倒頭大睡,網路傳聞手機的電磁波恐會導致腦癌,神經外科教授魏國珍澄清「其實不會」,但他提出警告,腦部是非常脆弱的部位,因此平日一些NG行為一定要戒掉,如果出現2種頭痛症狀,就要提高警覺。

日期:2022-07-04

企業辦理職工運動專區

桃捷打造健康友善職場 讓愛運動全年無休

每天在桃園大眾捷運股份有限公司寬廣的園區中,不時會看到有員工在健走或慢跑,這是自疫情越趨嚴重以來,桃捷鼓勵公司同仁們維持動能的運動方式之一,為了避免群聚的風險,也希望同仁能藉由適當的活動,保持身心平衡與健康。

日期:2022-06-14

健康

有影/納豆復健120天、從站起來發抖到能游泳!憶當天3徵兆就「腦中風」,還好做這步降低後遺症

41歲藝人納豆(林郁智)1/24突然「腦出血」(出血性中風),緊急送往國泰醫院開刀搶救,歷經4個月休養逐漸康復,女友依依在旁照護,週一(6/6)她PO出影片分享復健歷程,「希望我們的經歷可以讓病友感受到鼓勵」。依依表示,之前在醫院的時候,不敢去想未來會更好這件事,因為沒有那個可能,「但是我真的覺得我們熬過來這一步了」,依依說,這段歷程「好幾次都會哭出來」,納豆從1月24日開刀到現在,歷經數個月的復健,已經可以游泳,連醫生都說是奇蹟。依依透露,納豆開刀完第5天,連點頭、張開手都有困難,剛開始復健時,在床上做簡單的運動,光是舉手要hold住5秒鐘都有困難。在術後第22天,終於能下床站立,他撐著四腳枴杖勉強站起來,雙腿仍不停顫抖,納豆也積極復健,開始練習穿衣服、踩腳踏車等。納豆則說,依依拿出之前的復健影片給他看,會覺得「原來我是一個會動的人,突然變得這麼不會動…要努力變成原來的我…因為自己是一個在大家眼中蠻弱的人」,他也坦言,復健的過程都蠻模糊的記憶,有的記憶都是很片段,大多是痛苦的。依依和納豆也在先前影片中談到出事當天狀況,依依說那天納豆感覺半夢半醒,問他是否不舒服,納豆就有點大舌頭,她就驚覺不對勁應該是小中風,但不知道是這麼嚴重的腦中風。所幸在依依堅持要到急診確認,當下並要納豆試著做「舉手、微笑、說你好」等確認中風的動作,發現已經都出現問題。依依也哽咽還原送醫經過,納豆做斷層掃描時陷入昏迷,口吐白沫尿失禁,她很害怕會就此失去他,還好因為大家都很機警,且信任醫師的醫師判斷,在黃金時間內有做足該做的動作,救回一命。

日期:2022-06-06

健康

影片/納豆腦出血後開口報平安!回憶當天3徵兆出現「就是腦中風」,還好立刻做這步、降低後遺症

41歲藝人納豆,在1/24突然傳出「腦出血」(出血性中風),緊急送往國泰醫院開刀搶救,休養3個多月,週一(5/9)在臉書PO出和女友依依一起聊天的影片,宣告「我回來了」!10分鐘的影片中,納豆說感覺自己很像在作夢,在醫院時也常夢到在家裡正常生活的夢,但醒來後又發現「又在醫院,我不知道到底要怎樣才能回復正常」。納豆說話雖然仍然微弱,但氣色已經恢復,讓擔心他的朋友和粉絲總算能安心。兩人在影片中談到當天狀況,納豆說已經都不記得當天發生的事,依依說那天納豆感覺半夢半醒,問他是否不舒服,納豆就有點大舌頭,她就驚覺不對勁應該是小中風,但不知道是這麼嚴重的腦中風。所幸在依依堅持要到急診確認,當下並要納豆試著做「舉手、微笑、說你好」等確認中風的動作,發現已經都出現問題。依依哽咽還原他送醫經過,提到納豆做斷層掃描時陷入昏迷,口吐白沫尿失禁,她很害怕會就此失去他,還好因為大家都很機警,且信任醫師的醫師判斷,在黃金時間內有做足該做的動作,救回一命。

日期:2022-05-09

健康

55歲南韓影后「腦出血」前喊頭超痛,昏迷2天後離世…3徵兆恐就腦中風,「立刻做這步」降死亡率、後遺症

55歲韓國女星姜受延曾以《替身》(又譯《種女》)、《波羅揭諦》分別在威尼斯影展、莫斯科影展摘后,週四(5/5)台灣時間下午4點48分,被發現在狎鷗亭家中昏迷、心跳停止,緊急被送往醫院,經過2天的搶救,仍於週六(5/7)下午2點左右逝世。84歲釜山影展前主席金東虎和姜受延是好友,他接受訪問時表示,姜受延轉入加護病房,意識都沒有恢復,根據韓媒報導,她昨天早上曾表示頭很痛,沒想到下午竟然變成嚴重腦出血,醫生診斷她因為腦內血管突然爆裂而失去意識,即使動了手術也未必能搶救成功。

日期:2022-05-07

情感關係

《女力重生》飛盤恰恰

能夠彼此牽著手,一路互相扶持的夫妻最幸福了

日期:2022-04-24

健康

它如土石流般 隨年齡沉積遍及全身血管 管好你的壞膽固醇 心肌梗塞不上門

有一項身體數值可能比每天關心體重更重要,它與心血管疾病有密切相關,若不加以注意,未來可能會發生心絞痛、腦中風、急性心肌梗塞與猝死等風險,它就是「壞膽固醇」。

日期:2022-01-26

健康

運動計畫老是失敗?專家傳授「4個小技巧」、每周花不到3小時 「能不動就不動」死亡風險增30%

每當下定決心要開始認真運動,往往拚個1、2天,過沒多久又開始覺得累而鬆懈下來,接著繼續怠惰,當個「沙發馬鈴薯(couch-potato)」,這樣的景況相信對不少人來說,似曾相識……難道運動計畫就要這麼屢屢破功嗎?對此,有專家傳授「4個簡單小技巧」,幫助有心想運動卻容易「半途而廢」的人輕鬆投入,堅持不懈地鍛鍊。

日期:2022-01-19

健康

58歲才起步 許美雲開啟神奇的破紀錄之旅!冠軍健力老媽 翻轉歐巴桑人生

在接觸健力之前,許美雲是完全不運動的家庭主婦,156公分的身高,卻重達85公斤,她如何靠著健力運動翻轉人生?又如何開啟一段破紀錄之旅呢?

日期:2021-12-25

健康

癢到睡不著 對治須搭配藥物、飲食、調整習慣 夏季濕疹大發不要抓 中醫三管齊下

每逢悶熱夏季,求治濕疹的患者就會增加。濕疹並非單一皮膚疾病,辨證複雜,中醫的處置會從藥物、生活習慣、飲食三方面同步著手。

日期:2021-09-01