國民健康署建議民眾每日攝取2-4份水果(一份水果約為一個拳頭的大小，若切塊水果，則為一般飯碗的5至8分滿)，然而其實水果也不能一次吃太多！為何吃水果為何會造成血糖上升？家醫科醫師李思賢表示，真正會升高血糖的是葡萄糖，果糖並不會讓血糖機的數字上升。水果不只含有果糖，也含有蔗糖與葡萄糖，不同水果比例不同，但大部分水果含有一半果糖、一半葡萄糖。
日期：2023-09-12
編按：A型流感大爆發，你也中標了嗎？最近門急診類流感就診人次呈上升趨勢，且連續2週流感病毒陽性率超過20%，達本季流行閾值標準，進入流感流行期，目前A型H1N1及H3N2於社區共同流行。疾管署統計，本流感季自去(2022)年10月1日起截至今年9月4日流感併發重症病例累計625例 (407例A型H1N1、202例A型H3N2、9例A型未分型、7例B型)，年齡層以65歲以上長者為多(占52%)，84%未接種本季流感疫苗，81%具慢性病史；其中死亡138例 (102例A型H1N1、31例A型H3N2、3例A型未分型、2例B型)，74%未接種本季流感疫苗，93%具慢性病史。疾管署呼籲，目前流感疫情呈現上升趨勢，且近日學校已陸續開學，亦增加校園流感群聚發生之風險，請民眾務必做好手部衛生與咳嗽禮節，落實勤洗手、有發燒、咳嗽等類流感症狀戴口罩及生病在家休息等措施，如出現呼吸困難、急促、發紺(缺氧)等危險徵兆，請儘速就醫，並配合醫師指示服藥，以降低併發重症的風險，尤其若是自身及親友為65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等流感高危險群，應特別留意健康狀況。同時提醒醫師，如遇病人符合公費流感抗病毒藥劑用藥條件，不需流感快篩，即可開立公費藥劑，以掌握治療黃金時間，降低重症風險。
日期：2023-09-11
周杰倫9/8在天津開唱，疑似傳出因為機械故障受困鐵球20分鐘一度無法呼吸，蹲在舞台痛苦表情全被拍了下來；對此，所屬「杰威爾音樂」今（9/9）日凌晨聲明澄清「子虛烏有，也與主辦方無關」，並還原事發經過。然而同日在西安開唱的五月天主唱阿信，也被直擊身體微恙，上台開唱鼻子插著氧氣管吸氣，神情相當疲憊，而阿信也做出回應。
日期：2023-09-09
在台灣，每5人中，就有3人有頸椎問題，頸椎病成了全民新疾病！奧運隊醫告訴你如何不開刀治頸椎。
日期：2023-09-08
暢銷五十年的經典書籍《超級貨幣》，是由筆名亞當‧斯密的喬治‧古德曼撰寫，他不僅描繪了美國1960到1970年代被稱為「沸騰歲月」的眾生相，也是第一本看見巴菲特投資法價值的著作，驚人的是五十年前的歷史，竟高度與現代經濟現況、股市重疊，我們究竟可從中記取哪些教訓？
日期：2023-09-08
一般民眾辛苦工作，目的多半是為了擁有屬於自己的一間房；然而，日本一名34歲男性放棄租房，更因為買不起房，選擇「躺平」以車為家，還創立YouTube頻道拍影片記錄住在車上的生活。談起自己最大的夢想，他希望可以存多點錢買一塊地，享受自給自足的生活。
日期：2023-09-07
蔣尚義曾是台積電創辦人張忠謀倚重的研發老將，也曾擔任台積電共同營運長，在業界人稱「蔣爸」。他首次披露，2021年擔任中國晶圓製造龍頭中芯國際（SMIC）副董事長時，由於非中國籍的身分，竟然在北京高層視察廠區時被擋駕，而且還發生兩次，顯見他當時不受中國官方信任。
日期：2023-09-04
對焦慮的人來說，所愛之人的支持與理解，是情緒與心理健康倚賴的重要根基。所以呢，焦慮者的愛人們，以下是寫給你們的指南。
日期：2023-08-28
《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》接下來是一些可以幫助你好好處理焦慮的妙招、撇步、因應策略（全都經過我本人⸺焦慮苦主⸺證實有效，更加上很多心理師與焦慮專家的背書）。
日期：2023-08-28
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係，因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言，表明你的原則不容越線；用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
日期：2023-08-28
