我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
美債20年ETF可以說是所有債券ETF中最受歡迎的， 但差不多的商品總共有7檔ETF, 該怎麼選？
日期：2024-07-24
根據衛生福利部統計，今年七月上旬因熱傷害就診達四百多人次，嚴重時還有致命的危險。請牢記「熱傷害」急救五步驟，避免憾事發生。
日期：2024-07-24
一八五三年七月二十一日，紐約議會通過《中央公園法》，歷時二十三年，紐約中央公園完工。占地三四一公頃、擁有豐富生態景觀，它成為熱門景點、世界城市公園典範，以及電影常見場景。
日期：2024-07-24
如果父母發現自己偏愛的小孩，最終最不孝，最啃老，最會亂花錢，最會把錢財敗光光，此時父母會後悔押錯寶嗎？早知道該改疼其他上進孝順的孩子嗎？答案是，父母不會因此後悔，改疼另外一個孩子。
日期：2024-07-24
(今周刊1440)川普再度入主白宮機率大增，台、美股當中有哪些「川普概念股」將受惠？此外，他的財經政策對美、台甚至全球有何影響？科技股遭逢亂流，後市如何展望？
日期：2024-07-24
先後歷經摯愛的哥哥與父親猝逝，獨自撐起誠品的吳旻潔，對於人生的無常有了更深刻的體會，這也讓她更加確定了未來誠品的核心價值。
日期：2024-07-24
中度颱風凱米來勢洶洶，有民眾搭乘歌詩達郵輪莎倫娜號，21日從基隆港出發前往日本沖繩5日遊，但因為颱風影響，3度改變行程，行程天數還從5天縮水成4天最後決定提早返台，24日改靠高雄港，旅客不滿權益受損在船上抗議高喊「拒絕下船」、「退錢」。
日期：2024-07-24
(今周刊1440)川普如果再臨，全球政經與外交局勢將如何演變？本刊獨家專訪日本內閣官房顧問宮家邦彥，為讀者深度解析。
日期：2024-07-24
美國總統拜登七月二十一日宣布退選，支持副手賀錦麗接棒上陣。在短短一天，賀錦麗就獲得多數黨代表支持，可望在八月正式獲得民主黨提名，與川普對決。這位美國史上第一位女副總統無論能否入主白宮，都已寫下歷史新頁。
日期：2024-07-24
