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健康

健康飲食3原則 教你吃對澱粉

低GI(升糖指數)飲食方式,已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳,分享三個飲食原則,並開出低GI飲食菜單,讓你吃出美麗又健康。

日期:2014-07-31

全球股市

多頭的風向標

資金還是浮濫,政策還是偏多,所以市場氣氛不會太壞,今年的整體本益比會比去年高。

日期:2014-07-31

職場

業務筆記》記錄、修正、反芻 還要堅持得夠久

學長姊說我不是做業務的料,每天工作16小時,成績卻還是最後一名⋯⋯

日期:2014-07-24

政治社會

別以為車禍小擦撞不會害你坐牢…… — 3種法律迷思 千萬要搞清

帳戶金融卡能夠轉賣?罵人砸玻璃就算恐嚇?車禍小擦撞不用和解?

日期:2014-07-24

健康

運動戴護具 護脊椎不受傷

巴西足球隊前鋒內馬爾(Neymar)在世足賽中被對手撞擊傷及腰椎,導致無法繼續出賽。醫師指出,足球運動容易出現肢體高速衝撞的運動傷害,若是脊椎受傷,第一時間務必要確定是否有神經傷害症狀,並接受檢傷後再決定後續治療。

日期:2014-07-17

職場

阿松、顏永烈跨越螢光幕的好人緣聊天術 — 用心「交陪」 把對方當好朋友

「食尚玩家」這個深受觀眾喜愛的美食節目,除了有知名的主持雙人組「浩角翔起」、甜美活潑的「莎莎」之外,近年來最受矚目的,莫過於原本是製作團隊幕後班底的「阿松」與「顏永烈」兩人,因為高人氣受到電視台矚目,簽約出道成為藝人,討論度不亞於其他深耕多年的線上藝人!

日期:2014-07-16

職場

世界甜點冠軍陳立喆的封王之路

世界最大的甜點廚師競賽,第一屆冠軍陳立喆來自台灣。從問題小孩搖身一變,成為烘焙界的「新台灣之光」,曾歷經創業失敗、得夜盲症的他,如何一圓世界冠軍的夢想?

日期:2014-07-10

職場

有人在報復你嗎?

女人在職場上的報復是很恐怖的,不會像從前百般隱忍,若男人偷吃又不妥善處理,女人發狠自揭瘡疤,男人的頭路可能就不保了。

日期:2014-07-03

職場

世代溝通的成人自我狀態

向上溝通時,理性的說服最有效,而對下溝通時,激勵的訴求最有效;不管向上或對下或平行的溝通,諮詢的態度和技巧都有效。

日期:2014-06-05

情感關係

上銀蔡惠卿:媽媽的理性、嚴格 教會我獨立

蔡惠卿從一個銘傳商專畢業的小祕書,如今成為上市企業的總經理,在她女強人的外表下,有柔軟細膩的一面、也有堅硬強悍的一面,她的歷練與蛻變,讓人佩服,而這些能量,都來自於蔡惠卿的母親對她的教導與訓練。

日期:2014-05-08