編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-10
日本計畫秋天提高消費稅至10％，卻將回饋電子支付2～5％，力推無現金交易。但7Pay遭盜刷，讓原本就愛用現金、抗拒電子支付的日本人想問：現金有什麼不好？
日期：2019-07-10
「洗澡如刀割，淋浴如火燒。」令人難以想像的痛苦經歷，竟是乾癬患者的生活日常。社團法人台灣乾癬協會王雅馨秘書長回憶，乾癬病情惡化時，尤其在目前悶熱的夏季，洗澡就像煉獄，因為身體滿是傷口，洗澡水一碰觸到肌膚，就像拿刀在皮膚上來回切割，常常哭著洗完澡。至於冬季因天候寒冷，皮膚易乾裂，洗澡又是另一種折磨。若逃避不洗澡，身體也會因角質皮屑堆積，全身紅腫、癢痛得更難受，讓她進退兩難。
日期：2019-07-10
反送中示威在香港特首林鄭月娥一句「條例壽終正寢」，暫時畫下爭議風波。但港人真的勝利了嗎？前幾日廣東省政府頒布《粵港澳大灣區建設3年行動計劃》，說明未來三年將加速施行「社會信用」制度。外界預期，未來香港的民主空間，只會越加緊縮。
日期：2019-07-09
這篇文章與您分享：1.不學投資，一對夫妻只能存 800 萬元2.學會傻瓜投資法：800 萬變成 3850 萬
日期：2019-07-09
2018年，臺灣股市全年共跌掉915點，股民平均賠近25萬，但股海老牛卻低檔搶進股王大立光（3008）、製鞋三雄之一豐泰（9910），加上長期投資的金融股，讓他賺股利也賺價差。當其他股民虧得哀鴻遍野時，他每支股票的年報酬率都超過一倍以上！怎麼辦到？很簡單，他在股市上下震盪能處變不驚，不敗在情緒。
日期：2019-07-08
本文作者為股市投資達人陳喬泓，原為投資門外漢，2006年進入股票市場，歷經美國次貸風暴慘賠百萬，潛心苦讀投資書籍逾百本，從大師身上學習投資心法，進而發展一套屬於自己的選股策略，之後開始穩健獲利，2009年至2015年總投報率達880%。曾登上《今周刊》908期封面故事〈小美工2年大賺300%〉，著有《算股高手》、《算股達人的翻倍成長投資術》等書。
日期：2019-07-05
2019070５編按：鐵路警察李承翰(3日)在台鐵嘉義站登上自強號處理補票糾紛，遭情緒不穩男子持刀刺破腹部，臟器外露，經送醫急救，輸血1萬多CC後，上午(4日)宣告不治...救護員羅光廷說明，當發生危險攻擊，有人員受傷該有怎麼樣的處置辦法...
日期：2019-07-05
7月3日，亞洲最大區塊鏈國際高峰會之一的「亞洲區塊鏈高峰會ABS 2019」，第二天的活動接力登場。一大早9點鐘，率先鳴槍的是萬眾矚目的末日博士魯比尼（Nouriel Roubini）以及BitMEX執行長海耶斯（Arthur Hayes）之間的世紀辯論。這是一場「末日預言者」與「忠貞信仰者」之間的戰爭，也是一場正反陣營兩端，都該參與瞭解的價值論證。
日期：2019-07-03
曾成功預測二○○八年金融海嘯的「末日博士」魯比尼，於台北舉辦的「亞洲區塊鏈高峰會」上，大力抨擊區塊鏈與加密貨幣，他看空區塊鏈的理由何在？
日期：2019-07-03
