「為了瘦小腹，三餐不吃白飯，還吃水果補充營養，每天努力多走2000步，為什麼鬆鬆垮垮的肚子還是消不掉呢？」擁有20餘年資深經歷的陳偉營養師表示：燃燒內臟脂肪的關鍵不是少吃多動，而是吃好、吃對、吃飽就能營養瘦！
日期：2024-02-18
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日期：2024-02-17
今周刊編按：48歲俄羅斯反對派領袖納瓦尼（Alexei Navalny），因反抗莫斯科當局極權統治而遭迫害，身陷囹圄多年，週五（2/16）驚傳在獄中死亡。納瓦尼妻子納瓦納亞（Yulia Navalnaya）表示，她對丈夫離世消息還是持懷疑，因為消息來源是俄羅斯政府，「他們總是撒謊」，納瓦納亞說，如果死訊是真的，那俄羅斯總統普丁相關人等休想逃過懲罰。納瓦尼為俄羅斯最有名的反對派領袖，不斷批評普丁領導的政府腐敗，2010年代初常以部落格組織大規模遊行，2020年在西伯利亞疑似遭人下毒，轉送德國治療，於2021年2月返俄後被捕入獄。2021年10月他在獄中獲得歐洲議會的歐盟最高人權獎—薩哈羅夫獎，卻傳出在獄中猝逝。美國總統拜登（Joe Biden）稱讚這位批評克里姆林宮的政治人物「為真理發出強而有力的聲音」，直指普丁（Vladimir Putin）要為此負責。據《路透》報導，納瓦納亞16日在聚焦國際安全議題的「慕尼黑安全會議」（Munich Security Conference）上發表演說，她仍對47歲的丈夫是否離世持懷疑態度，因為唯一的消息來源是俄羅斯政府。納瓦納亞語氣嚴肅、淚流滿面強調：「我們不能相信普廷和他的政府，他們總是撒謊......但如果這一切是真的，我希望讓普廷及他的同夥、他的政府、他的所有跟班知道，其必將承擔對國家、對我的家人、對我丈夫所做一切的責任，且這一天很快就會到來。」納瓦納亞同時呼籲國際社會團結起來，抵制她口中的「可怕（俄羅斯）政權」。納瓦納亞說：「這個政權和普廷都必須為他們近年對我的國家、對我們的國家俄羅斯，犯下的可怕罪行負起責任。」
日期：2024-02-17
新春開紅盤第一天，台積電大漲站上697元新高；對比一下0050，股價是142.35元，還不到1年前的152.4元高點。這代表著什麼？根據元大投信官網，0050裡面有51.34%是台積電，已經超過一半了，說0050是小台積電也不為過。
日期：2024-02-16
台北南機場是美食一級戰區，有不少平價小吃，這裡也是全台第一間以續食為出發點的「書屋花甲x而立書店」發源地，由人稱地表最強里長方荷生創立，2021年因租約到期搬遷到台大溫州商圈，目前由學餐飲的兒子方億傑接手、書店則由女兒方億玲經營。
日期：2024-02-15
開工順利！這期我們針對存股池的敦陽科(2480)、精誠(6214)與揚博(2493)三檔個股進行年度檢討。對我們追蹤的股票逐一檢討與檢視，就如同我們定期作身體健康檢查一樣，才會知道我們投資組合的優點與缺點、強項與弱項，秉持持續學習與改進態度，達到優化的效果。
日期：2024-02-15
新年好。不過，也該收心了。今年讓我們也像往常一樣，好好工作、好好生活、也好好投資吧！這一期我們針對宇隆(2233)、神基(3005)與巨路(6192)來做年度的檢討。
日期：2024-02-14
大年初三車潮湧現，不過上午卻發生4起國道交通事故，造成回堵，高公局也預估，下午國道有13個重點壅塞路段。不過對於過年出門首先必經歷的難關－塞車，導致部分駕駛人出現焦躁、不耐與憤怒等情緒，甚至對周遭的人惡言相向、身體暴力，影響行車安全，出現俗稱的「路怒症」。對此，有醫師表示，路怒症在醫學上屬於「陣發性暴怒症」的一種，駕駛的衝動行為並不能預期，但可以透過身邊親友的協助，達到預防或抒解的效果。
日期：2024-02-12
著名吃到飽餐廳「饗食天堂」高雄夢時代店傳出疑似食物中毒事件，有2名顧客在2/1前往用餐完後，出現噁心、上吐下瀉症狀到醫院就診，然而卻被醫師診斷疑似感染諾羅病毒。對此，高雄市衛生局獲報後前往稽查，並要求業者周三(2/7)停業清消，複查合格後始得營業，稍早檢驗結果出爐，未檢出致病源或諾羅病毒，但仍不排除疑似有諾羅傳染風險。高雄市衛生局表示，經疫調發現，餐廳內場有1位廚師在1/29就上吐下瀉，還有2名同事陸續因為嘔吐腹瀉就醫，診斷結果都是急性腸胃炎，目前症狀已緩解。饗賓集團回應，配合政府單位的食安政策之需，饗食天堂高雄夢時代2/7暫停營業一天。另外餐廳已完成自主查核及全面性清潔消毒作業，高度重視與務實看待每一項與顧客滿意相關的細節，特此聲明。
日期：2024-02-07
