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健康

揮別小腹便便,吃帶皮奇異果效果佳

女生最大的困擾之一是小腹很大,尤其是生過小孩的媽媽,肚子怎麼樣都瘦不下來。首先,我們要了解為什麼會有便秘,最常見的問題是纖維食物攝取不足、喝水量不夠、缺乏運動、沒有定時排便的習慣。

日期:2017-09-28

話題人物

從能源轉型到公宅抽籤 呂家華教政府如何與民溝通 35歲女將穿針引線 為審議民主扎根

她,不畏風雨,拉攏男女老少參與審議民主培訓課程。呂家華全程以陪伴的角度,希望能消弭官民間的隔閡,並替公部門縫補「審議」這件不合身的外衣。

日期:2017-08-17

健康

〈中醫夏季享瘦〉──找回完美腰線 埋線、服藥雙管齊下 告別小腹人生

許多人因工作須久站或久坐,導致肚子多了許多「游泳圈」。對此,除可透過中醫的幫助外,自己也須保持規律的運動及飲食,如此才能健康地找回魔鬼身材。

日期:2017-06-29

職場

巧妙掌控「鈍感力」與「共感力」

只對與自己有關的資訊敏感,凡是與自己無關的人事物,在某種程度上刻意變得遲鈍,鍛鍊精準的「鈍感力」。

日期:2017-05-25

台股

過去5季都賺錢 股價還低於淨值 不怕萬點震盪 12檔便宜好股出列

近期各家公司相繼公布第一季季報,加上美股重挫等原因,使得台股在萬點關前動盪不安。此時投資人可運用股價淨值比,挑出質優且不貴的公司中長期持有,應是現階段最安全的作法。

日期:2017-05-25

全球股市

華爾街操盤手闕又上 解讀升息後的投資布局 美股多頭續航 緊盯風向找低估股

美國升息一碼後,美股近期維持高檔震盪,基金經理人闕又上建議,當前雖已有估值過高之嫌,但嚴控資金、保持謹慎,隨時參與行情,仍可穩步打敗市場。

日期:2017-03-23

個人成長

人際關係最難經營的時代 你需要重新學「做人」 把路人變貴人的17個好習慣

你還在用舊方法拓展人脈嗎?時代變了,腦袋變,作法更要變!學會新的人脈經營法,讓晚上不應酬的小兵竟能成為業務大將;毫無基礎的宜蘭女孩翻身房仲冠軍,木訥的工程師變成壽險明星,這堂社群網路時代的新人脈學,值得想要在職場上更上層樓的人學習。

日期:2016-09-29

話題人物

打進富人圈》台新銀行林尚愷贏得客戶信任的法則 不只管錢還交心 他理財,有錢人超滿意

能夠踏進銀行私人銀行部門,不是事業有成的大老闆,就是大公司總字輩,如何讓這些大亨放心託付財務、信託等最私密事務,林尚愷有他獨到的見解。

日期:2016-09-28

個人成長

職場篇》伊藤嘉明工作十年就出人頭地 日本可口可樂最年輕部長 在冷衙門做出大業績

鴻海併夏普,一度被視為新夏普社長熱門人選之一的伊藤嘉明,在二十幾年職涯創下許多輝煌紀錄,包括三十一歲當部長、四十四歲出任執行長。他接受本刊專訪,傳授工作十年就出人頭地的祕訣。

日期:2016-08-11

教育

父親節前夕 豐興鋼鐵祖孫三代真情對話 做給孩子看 他完美傳承人生硬道理

「小中鋼」豐興鋼鐵去年員工平均年薪破百萬,更是極少數三代都在公司上班的上市公司。現年九十二歲的創辦人林文貴,有何傳承三代的人生智慧?

日期:2016-08-08