編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
四十年來延宕最久的三中全會終於召開，「深化改革」、「中國式現代化」喊得震天響，但是對於正遭逢沉重下行壓力的經濟，中央卻堅持慢慢調理的中醫療法。
日期：2024-07-17
編按：莎拉原本是追高套牢、缺乏紀律導致損失慘重的散戶，初入股市時，曾在1個小時之內慘賠30萬元，也受過股價腰斬的教訓，之後痛定思痛，開始寫下每天的交易日記，藉此反思錯誤，並深入研究各大學派的技術分析，經歷5年多不斷檢討、鑽研，獨創「新式型態學」，找到在股市穩定獲利的方法，現在平均年報酬率 200%。
日期：2024-07-16
日頭赤炎炎！天氣持續高溫悶熱，一般人走在路上都快要中暑了，更何況是小朋友。有網友目擊1名小女孩，赤腳在高溫的柏油路上行走，一旁有名婦人牽著她，令人揪心的的是，小女孩沿路不斷哭著說：「媽媽好燙」，但婦人依舊不理，拉著她催促著她趕快回家。目擊網友一路跟隨這對母女，期間試圖跟媽媽溝通，但這名婦人卻說「去報警啊」，網友只好報警並上傳兩段影片。對此，新竹縣政府社會處獲報後，已派社工協助女童就醫治療腳底部份灼傷。後續將依訪視狀況及案家現況，進行整體評估。
日期：2024-07-15
旅遊旺季到來，1名瑜珈女老師日前在泰國曼谷搭機返國時，因為護照頁面有僅長1公分左右的的撕裂痕跡，而遭航空公司拒絕登機，加上簽證逾期而受困當地，直到大使館介入才順利脫身，卻也因此花光所有積蓄。專家提醒，每年都有遊客因為護照問題，在機場面臨無法出入境、登機障礙，列出4點提醒，出發前務必檢查護照是否有缺損，一不小心就恐讓美好假期泡湯。
日期：2024-07-13
投資常常遇到的盲點，講的不是找績優股，因為好公司並不是很難找，問題是怎麼賣股，所以這次要討論的是賣股時機，所謂「會買的是徒弟、會賣的才是師傅！」投資股票也不是永遠都不停損，遇到股票真的不行了，或者有更好的機會時，那麼當然要考量賣股。
日期：2024-07-10
擁有94.25萬名股東的元大台灣價值高息(00940)昨（9）日二階段公告確定配息0.05元，並未調高，以昨收盤價10.27元推算，單月收益率0.48%、年化殖利率5.84%，預定明（11）日除息，今（10）日為最後買進日，8/1股息入帳。無獨有偶，月配高息ETF老大哥復華台灣科技優息(00929)，將在明日拍板6月配息金額，是否由0.18元調高受關注。
日期：2024-07-10
為增進行人安全，行政院今年啟動4年4百億元計畫，改善易肇事路口，為何民眾仍無感？臨停空間不足、行人路口改善進度慢，以及地方政府執行有難處，都是待解問題。
日期：2024-07-10
2024 年巴黎奧運於 7 月 26 日至 8 月 11 日點燃戰火，超過一萬位運動健兒雲集五環殿堂。除了各項精彩賽事，巴黎也化身對抗全球暖化的舞臺，計劃使用再生能源、提供大量蔬食，並嚴格限制塑膠瓶的使用，打造「最綠奧運」。然而，考慮到能源企業贊助和涉嫌誤導民眾的口號，能否真正實現環境永續發展仍有待觀察。
日期：2024-07-08
桃園市今年3月發生一名歹徒持槍當街與警駁火99槍，其中一名年僅22歲勇警蔡淳宇，當街遭歹徒近距離開槍後倒地，但他仍奮不顧身英勇開槍抵擋。桃園市警局今破格陞職蔡淳宇為全台最年輕巡佐，他說這次是第一次在執勤中開槍，就遇到這麼大的案子，感嘆「是裝備救了我」，期許未來安安穩穩。
日期：2024-07-04
