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健康

養成3習慣,跟便祕說Bye Bye

若是輕微便祕,也不用太過緊張,調整好下列三大習慣往往就能改善不適,若能長期持續養成,相信討人厭的便祕一定不會找上你。

日期:2016-11-03

聰明理財

小錢養大錢 多存千萬的好本事

追求財富自由的心人人都有,差別在於富人總是用「行動」讓呆錢變活錢,一般人總是守著儲蓄,幻想著一夜致富的可能,其實只要學會養錢的絕招,你也可以創造財富的巔峰。

日期:2016-10-27

個人成長

為什麼吃一樣的東西, 有些人會胖、有些人就是不會胖?

這是因為吃不胖的人懂得「怎麼吃」。

日期:2016-10-24

個人成長

吃太多米飯和油炸物怎麼辦?

什麼東西吃過頭問題最大條?答案是米、麵類的碳水化合物(糖分)以及油脂(脂肪)。比方說蓋飯、咖哩飯、壽司就容易攝取過多糖分,而油炸物、披薩、五花肉等就容易攝取過多油脂。

日期:2016-10-24

職場

工作壓力大?用這種方式思考幫自己加油!

「抬頭苦幹也可以注意到周遭,隨時應變,不要去撞人也不要給別人撞 。」洋蔥醫生強調。

日期:2016-10-20

職場

上班準時卻無法下班準時,面對超長工時你需要這5招

「好累 台灣工時全球第5高」、「一例一休」是近來熱門的新聞話題,從臨床來看,台灣人似乎越來越受高工時之苦,每天不知道忙什麼,總是累得喘不過氣,但景氣不好又不能太任性,說不做就不做,該怎麼辦呢?

日期:2016-10-14

焦點新聞

公主另一面》擔起四千億帝國 也升格新手媽媽 產後「褲子扣不起來」 她用衣服蓋著就上工

台灣唯一入榜《財富》「最佳女企業領導人」的蔡佩君,步入家庭後,面對幸福的定義,也有她不能妥協的執著與認真。

日期:2016-10-13

職場

不怎樣的25歲,沒有企業鳥你,如何逆轉勝

知名人力銀行「不怎樣的25歲,誰沒有過」的廣告,引起很大的討論,廣告內容是說企業主刷掉學歷低且沒相關經驗的吳寶春、李安,希望大家減少刻板印象,多給年輕人機會。很多人覺得這廣告扼殺了人資的專業,以及讓廣告中的主管,淪為不識貨的惡人。

日期:2016-10-07

聰明理財

少奮鬥10年 不為錢煩惱的理財計畫 45歲前做對5件事 好命過日子

累積退休金像是一場馬拉松賽跑,專家提醒,在這場退休金馬拉松,40歲前若能建立好的理財實力,能降低40歲以後累積財富的障礙;甚者,若能在45歲前,做好五件事,就能有錢有閒,好命過日子。

日期:2016-10-05

個人成長

人際關係最難經營的時代 你需要重新學「做人」 把路人變貴人的17個好習慣

你還在用舊方法拓展人脈嗎?時代變了,腦袋變,作法更要變!學會新的人脈經營法,讓晚上不應酬的小兵竟能成為業務大將;毫無基礎的宜蘭女孩翻身房仲冠軍,木訥的工程師變成壽險明星,這堂社群網路時代的新人脈學,值得想要在職場上更上層樓的人學習。

日期:2016-09-29