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上班族最新與熱門精選文章

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健康

養生光吃燙青菜就夠?別忘多喝水

想吃清淡一點,或是平常善於養生的人也青睞「燙青菜」,但卻有名醫吃了大量燙青菜後,導致嚴重便祕,不得不求醫。到底要怎麼吃才會健康?

日期:2018-03-01

退休

明年70歲的張小燕不想退休,而養老金存不夠的上班族,憑什麼奢談退休?

成功者的腦袋,的確是不同!

日期:2018-02-27

職場

主管難搞又處處針對你?上班的每一天怎麼過下去?

有網友在網路論壇上求助,公司組織變動後,她被分配到新的部門給新的主管帶領。過去主管對她十分信任,工作時只要求結果,不干涉細節。但是新的主管訂了一堆規則,要求她全部照規矩走,讓已經在公司待了十五年的她很不適應。新主管詢問她有關過去工作的事,若她短時間無法回想起來,主管便會說:「你自己做的事,怎麼可以都沒印象?」讓她好受傷。

日期:2018-02-26

職場

工作多久暫停最能保持專注力?3 種聰明休息模式

日常工作雖多,但適時的休息也是必要的。安排適當休息時間可以避免精神與心靈的雙重疲勞,重新補充工作過程中流失的專注力,除了有助深度工作,工作時想到即將到來的休息時間,也能使自己提高幹勁。

日期:2018-02-22

健康

什麼時間喝咖啡最提神?

早晨來杯咖啡,不但能提神醒腦、為美好的一天揭開序幕,最棒的是,喝咖啡還很健康!《咖啡抗病完全事典》採訪醫師、營養師、咖啡師,輔以國內外許多相關研究佐證,不僅傳授挑選、品嘗、沖煮咖啡的訣竅,還教你如何藉由喝咖啡來減重、防癌、養心、護腦,而且天天都有好心情。健康人生,就從一杯好咖啡開始吧!

日期:2018-02-08

職場

創業順利者做好無收入的準備 創業不順者從未想過沒有收入的生活

企畫書最重要的項目之一就是收支計畫。收支計畫是以創業後三到五年為期,預估的收入與支出計畫表。

日期:2018-02-06

個人成長

如何選擇正確的轉職時機

春節期間,往往會聽到許多朋友聊起想換跑道的想法。這裡有個值得探討的問題:年後真的是換工作的好時機嗎?

日期:2018-02-02

職場

幫未來職涯鍍金 在職經理人進修管道大盤點

自我進修向來是上班族投資自己、幫未來職涯鍍金的法門之一。針對台灣上班族在職進修趨勢,人力銀行於2017年6月19日公布「上班族進修現況調查」,調查顯示,六成四上班族曾在職進修,而有在職進修的上班族,平均每周花4.3小時、每月花費約在3,151元,更有近四成受訪者表示,進修後的薪資因而成長,平均增加約六千元。

日期:2018-02-02

科技

電競行業火紅背後的美麗與哀愁

台灣電競選手陳威霖在《爐石戰記》世界盃巡迴賽總決賽奪冠,榮耀背後,是火熱發展的電競行業。104人力銀行調查就發現,5年來電競相關職缺,已暴增197 %!

日期:2018-01-25

職場

沒有員工表演的尾牙 是幸福企業的象徵

事實上,尾牙真正的「傳統」,是老闆作東以豐盛的一餐,感謝員工一年來的辛勞,宴席間的表演當然更增添歡樂的氣氛。但曾幾何時,「傳統」上應該享受招待的員工們,紛紛反客為主,利用下班時間挖空心思、加班排演,在尾牙的表演娛樂老闆們。

日期:2018-01-23