編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
「客戶就是最好的設計師，也讓一澤信三郎帆布能夠順應時代變化。」高齡70歲的一澤信三郎帆布第四代一澤信三郎眼神清明、語氣堅定。
日期：2019-12-15
失去就業動機，拒絕經濟獨立，靠爸靠媽，做啃老族，小胖有錯，爸媽也難辭其咎，在孩子該獨立時，剝奪他獨立的機會，等到孩子養成消極懶散的習慣，糾正很難。
日期：2019-12-11
南韓三星電子上半年高調提出「半導體願景2030」，預計未來12年總共投資133兆韓元（近3.7兆元台幣），宣示要在2030年成為非記憶晶片類半導體產品的全球第一名，等於不點名地挑戰台積電的全球晶圓代工龍頭地位。沒想到，2019年還沒過完，三星電子就意外碰到兩大障礙，先是日韓貿易戰卡住了先進半導體製程的重要材料，接著是三星大家長牢獄之災的風險再起，意味三星要對台積電「踢館」，一開始就有三星本身無法控制的變數。
日期：2019-12-05
有位朋友一生順遂卻像個不沾鍋，沒有嘗過真正的生活感，感慨應該要「滄桑」過；另一位朋友白手起家，罹患不治之症，以平常心笑看最後一哩路，人生滋味難與外人道。
日期：2019-12-04
大直重劃區擁有山水景觀、整齊街廓，當地豪宅群聚，為台北市知名頂級黃金地段，生活發展成熟、環境鬧中取靜，具水岸景觀棋盤式規劃並兼具高度隱私，受到許多企業主與明星青睞，吸引重視居住環境品質及健康生活的政商名流搶居入主。
日期：2019-12-04
半導體通路商大聯大（3702）突然在11月12日宣布要以每股45.8元公開收購文曄科技最多30%股份。消息一出，引起文曄公司高層的強烈反應，並向台北地檢署提告大聯大違反證券交易法及銀行法，準備抗爭到底。
日期：2019-11-29
中國車市乍看疲弱，但若貿易戰止歇，加上政策刺激，尤其是電動車，將有下一輪爆發成長。台廠詮欣力求突破，朝車用、伺服器產業轉型，站穩一線車廠供應商，亦值得追蹤觀察。
日期：2019-11-27
2019台灣十大必住溫泉飯店蘊泉庄現正推出紀念日一泊二食專案限定【馥郁情蘊】每日限量升等水舍兩間，贈日蘊堂主廚精選紀念日套餐含飲冰室特調飲品。預訂專線: 02-26227888
日期：2019-11-21
