蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
朋友的父親年近80，身體仍然很硬朗，平常沒有什麼特別的興趣或嗜好，就是盼望常常和兒孫們聚聚聊聊。其實他很幸運，外孫、內孫成群，統統住在大臺北盆地裡，坐捷運都到得了，可是因為大家都很忙，還是只有逢年過節才碰得到面...。
日期：2021-02-13
我不是不好說話，我向來與人為善，但我不能為了成全別人，而拼命委屈自己、委屈家人啊！
日期：2021-02-13
誰說企業高階經理人總是沒空追劇？他們追劇的理由百百種，除了從中體會人間冷暖，也習得全球各地文化底蘊及管理策略，更是豐富人生中，一帖不可或缺的調味劑。
日期：2021-02-08
結婚開始的幾年，婆婆要負很大責任，如果要家庭和睦，婆婆的心意盡了，媳婦就會心甘情願的當個好媳婦了，不是嗎？
日期：2021-02-08
「感謝我的病痛，讓我遇見每一個美好的緣分，生命因此有了完全不同的面貌。」DREAM’S BROWS負責人朱毓媵（CHERRY CHU）分享，兩年多前被醫生確診罹患乳癌，曾經徬徨、無助甚至想放棄夢想的她，因為許多人一路上的幫助，讓她非但沒有失去勇氣，還從中淬鍊出堅強意志力，勇敢追夢，完成不可能的目標。聽了她的故事，我把「苦難背後都有祝福」這句話送給她時，朱毓媵眼眶泛紅並點點頭說：「如果沒有病痛，我今天就無法獲得歐洲頂尖紋繡學院PHI ACADEMY所頒發的「MASTER」殊榮，成為該學院在台灣的第一位紋繡大師。」
日期：2021-02-04
一個讀者媽媽傳給呂秋遠律師的訊息：我兒子看你的一些文章也是你的粉絲，不要孝順父母，真的很讚，過年過節也沒有回來， LINE、FB都封鎖了、有事打電話給他就好，讓我們做父母的是一種污辱，真他馬的，斷絕關係好了，我兒子從小到研究所畢業都很乖，現在不一樣了，謝謝你。
日期：2021-02-01
當你坐在大眾交通運輸工具上聽到鄰座的人都在討論股市、當媒體出現鋪天蓋地的報導，全球股市已來到歷史高點，好像只有你還在問：「還能進場嗎？」這就是Kevin的故事，他是個40多歲的普通上班族，也是家裡的主要經濟支柱，在公司擔任小主管的他，每天早上九點進公司打卡上班，晚上加班到七、八點是常態，回家後還要陪小孩寫作業、溫習功課，在他扮演完好員工、好爸爸的角色後，屬於自己的時間所剩無幾，就算有閒錢想投資，也擠不出力氣研究哪家企業的股票值得買。對Kevin來說，難道就沒有解套的方法嗎？
日期：2021-02-01
傳統命理上，「桃花」這個詞除了大家所熟知的，代表愛情的「姻緣」以外，另一個代表的就是原則上不帶愛情成分的「人緣」，因此在命理上分析此人「桃花」時，必須要先釐清講的是哪部分的桃花，以免產生混亂與誤會。
日期：2021-01-28
