編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-10
二○一一年十月二十一日，領過勳章的退伍軍人李奧．夏普因運送毒品遭逮捕。做運毒騾子似乎沒什麼了不起，八十八歲做騾子、故事還被拍成電影就不得了。
日期：2019-07-10
台灣將在2025年進入超高齡社會，如何打造一個全民安老的幸福社會是重大議題。《今周刊》年度盛事「台灣大未來‧五力超展開」國際高峰會今(9)日進入活動第二天，邀請衛福部長陳時中、天成醫療集團董事長張育美、台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭共聚一堂，針對如何因應高齡化社會提出建議，提醒民眾除了善用政府資源，學習「自立生活」更是從中年就要開始準備的功課！
日期：2019-07-09
近年來，農夫市集遍地開花，讓群眾能與小農直面交流，因此成為許多人信賴的採買管道。但市集不只賣菜，循著成立者、擺攤者的號召與行動，又長出不同樣貌。在這，可以品嘗當令農產、學做農家手路菜，也能揀選生活好物、交流環境議題、親子共讀……，在這充滿活力的空間，關於人地的連結與想像，更可迸發無限火花。一起來逛市集吧！ 看看今天又有哪些新鮮好事上架？
日期：2019-07-03
一九四五年五月二十三日，剛滿二十一歲的青年威利．赫羅德被捕，他至少謀殺了一二五人。他的故事體現：權力是真實的影子，任何再渺小的人，都能在牆上投射出巨大的黑影！
日期：2019-06-19
唐．竇臮《述書賦卷下》：「君子棄瑕以拔才，壯士斷腕以全質。」原指勇士的手腕被蝮蛇咬傷，就立即截斷，以免毒性擴散全身；比喻當事物局部受到侵害，或是存在嚴重問題將危及全局時，就應當機立斷，予以割捨，保住全局。
日期：2019-06-14
國道1號昨（10）日晚間驚傳重大車禍，一輛阿羅哈客運在行經彰化段206K時，疑似要閃避掉落物體因而失控衝出邊坡，造成車輛嚴重扭曲變形，導致3人不幸罹難、11人輕重傷。對此，交通部公路總局表示，今天將派人赴阿羅哈客運做全面安全查核。
日期：2019-06-11
數位轉型已經不再只是口號，更不是傳統產業才會面臨的挑戰。實際上，當科技變化速度愈來愈快，身處數位電子產業的公司更是首當其衝，而「人」經常是決定變革成功與否的關鍵。從百歲科技巨人IBM、全球第一大半導體通路商大聯大，還有雲端新創伊雲谷的實例，看看他們如何踏上這波數位巨浪，抵達成功彼岸。
日期：2019-06-05
