編按:作者是一位平凡的二寶媽,懷孕生產後,各種生活及育兒壓力,讓她不斷靠吃來發洩,衣服尺寸越穿越大,甚至帶著2歲女兒上街,還被誤認為是阿嬤。直到某天早上,她吃完生乳捲,突然心悸、手抖不已,一直以來放縱自己大吃大喝,才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她,開始在網路爬文,尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她,深知太極端、麻煩的方式,難以持久。而旁門左道的減肥手段,更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」,不用秤重、不用計算熱量,只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉,還可以依照自己的食量決定分量,讓身為大食怪的她,開始化為行動,徹底執行。食量大、又喜歡美食的她,為了執行211餐盤,開始研究各種家常料理,並加入了「彩虹食材」概念,透過簡單料理方式,人人都可以實踐!光是這樣改變飲食,不到2個月她就從XL瘦到S號,並已維持3年不復胖,體脂17%,每天都吃得飽滿豐盛,心情愉悅。
日期:2024-05-17
前總統陳水扁是否能在520前特赦引發各界議論,有報導指蔡英文將在週五(5/17),也就是520前最後一個上班日宣布特赦。知情幕僚表示,由於內閣已於16日總辭,進入看守階段, 根據往例將不再核定重大政策。因此,即使蔡英文特赦陳水扁,行政院也無法進行副署,所以在17日宣布特赦的說法,並不成立。依據《憲法》第37條,總統依法公布法律,發布命令,須經行政院院長之副署,或行政院院長及有關部會首長之副署。對此,總統府發言人林聿禪晚間說明,實際上相關程序都必須依法進行,並且也無此決定。兒子陳致中晚間也重申,海外帳戶資產絕非不法所得,若最終陳家可自由決定款項用途,願全數作為國家社會公益使用!
日期:2024-05-16
隨時保持警惕,避免被騙!前一陣子有律師組團當詐騙協助者,這已經讓人感到唏噓,沒想到這兩天竟然媒體爆出有檢察官、法官竟然也對詐騙低頭。司法的誠信貞操,被這些人玷污了。每週幾乎都有聽聞有人被詐騙,其中投資詐騙最多,我們身邊的親友或許已經被騙而不敢說,投資詐騙技巧一直進步,最近的老梗就是到處邀請人加入免費的投資群組,標榜不收費的公益投資群組。
日期:2024-05-16
編按:「人在世間,錢已花光」固然悲慘,「人在天堂,錢在銀行」顯然也不是多數人的期望,退休理財究竟該怎麼做? 老黑,台灣第1代的FIRE實踐家,45歲退休,至今即將屆滿20年,不但沒破產還能常出國旅遊。他建議退休理財掌握3個原則──長期穩定、分散風險、不碰不懂的東西,就能讓錢一輩子夠用。
日期:2024-05-16
「高雄房地產就是熱、很熱、非常熱,只要在40坪以下,總價在1500萬以內,地點和台積電有關,如楠梓、橋頭、新市鎮,就是秒殺。」中華民國不動產代銷全聯會理事長戴嘉聖觀察,現在是預售賣得比成屋好。在代銷行業30年的他說:「同業都說,這是百年難得一遇的大行情,而且是怎麼會賣得這麼快,連建設公司也覺得不可思議,價錢可以賣得這麼好。」
日期:2024-05-16
美國白宮及美國在台協會(AIT)於台灣時間周三(15日)晚間先後宣布,拜登總統已經指派四位前官員及學者,擔任美方祝賀賴清德就任總統的代表團,預定本周末抵台。這個代表團遵循過去美方做法,是由兩位前美國官員、一位台灣專家、現任美國在台協會(AIT)主席,加上現任AIT台北辦事處處長組成。 代表團成員包括了曾任拜登總統特別助理暨美國國家經濟委員會主任的狄斯(Brian Deese),小布希總統時期的副國務卿阿米塔吉(Richard Armitage),以及前AIT主席卜睿哲(Richard Bush)。今年已經二度訪台的AIT主席羅森伯格(Laura Rosenberger)也將隨行,AIT台北辦事處處長孫曉雅(Sandra Oudkirk)則將在台北加入美方代表團。
日期:2024-05-16
中國國台辦周三(5/15)例行記者會上,發言人陳斌華點名劉寶傑、黃世聰、李正皓、王義川、于北辰5位台灣名嘴,痛批他們的錯誤言論蒙蔽部分「島內民眾」,挑動兩岸敵意對立,將依法對上述5人及家屬實施懲戒。對此,民進黨政策會執行長王義川下午中常會前受訪時表示,上個月國台辦發言人朱鳳蓮才說歡迎他去,叫他去中國走走,結果今天就制裁他,「你們到底要不要我去,到底要不要跟我交流,每天講的都不一樣」。
日期:2024-05-15
立法院週五(5/17)又將上演表決大戰,國民黨立法院黨團週三(5/15)上午搶先在立法院議場前開始排班守夜,避免避免民進黨用案海戰術,或是冗長發言杯葛議程。民進黨立法院黨團隨即召開記者會指出,國民黨只通過自己想要的錢坑法案和國會擴權法案,卻擋下攸關重症、慢性病患者權益的再生醫療法,枉顧病人權益。民眾黨團總召黃國昌也到議場前,向輪值的國民黨立委致意,並且搬了桌椅和藍委一起值班,由於天氣炎熱,國民黨立委買了冰淇淋消暑,同時也遞給黃國昌一起享用,現場也備有礦泉水、水果、蚊帳、電風扇、折疊床,讓輪值立委可以補充體力和休息。
日期:2024-05-15
很久很久以前,有一對運氣不太好的夫妻。先生胖爸中年失業,太太胖媽因小孩常常發燒住院,只好離開職場。存款用完的那天,他們在大湖公園旁的椅子坐著,胖爸嘆氣未來該怎麼辦,轉頭看看胖媽,她還拿著手機,正在下單尿布。「妳這麼愛買東西,不如創業做網拍好了!」一句玩笑話,最後卻成真了。別再以為網紅網美才能開團了!10個團購主有8個都是素人,胖爸和胖媽身為一介素人,如何從零打造千萬營業額的帶貨力?
日期:2024-05-15
為一生奉獻給台灣的台電工程人員喝彩這兩天,我號召了一個卅人的小型考察團,參訪台電公司旗下的相關業務單位,我們在第一線看到台電公司工程人員奉獻一生,無怨無悔,不自覺地要跟他們說聲謝謝!
日期:2024-05-15