爬山時貫徹節能步行，下山時利用肌力當煞車登山的種類、方式有很多，像是在地勢較平緩的低山健走、一日來回的登山路線，以及縱走、攀岩、冬季登山等，都是登山的類型之一。登山時，最常遇到的問題就是膝蓋痛、肌肉痛以及抽筋。膝蓋疼痛通常好發下山時，而且屬於緩慢性疼痛，想必不少人都有相同經驗，我也是其中之一。
日期：2023-10-26
受以哈衝突戰火影響，避險資金流入金市，造成金價急彈；然而，現今美債殖利率持續走升，形成黃金行情上攻的主要阻礙。黃金值得投資嗎？
日期：2023-10-25
去年美國聯準會開始升息，高利率環境下，全球IPO市場步入衰退，顯示出企業僅靠成長性，而沒有扎實基礎，將難以取得高估值，投資邏輯勢必重整。
日期：2023-10-25
兆豐金10月24日出現重大消息。去年兆豐內部增資救產險，睽違了8年，今年宣布要3.5億股現金增資，也就是說要靠50萬股東來救了。
日期：2023-10-25
今周刊編按：國民黨總統參選人侯友宜接受專訪時首度鬆口，「藍白合」他不堅持當正的，但合作前提就是「侯柯配」，或「柯侯配」，「不是只有一個人可以代表藍白合，不是只有侯友宜、也不是只有柯文哲」，兩人名字要在同一張選票上，才是藍白合，才能完成政黨輪替。如何決定「侯柯配」或「柯侯配」？侯友宜說，雙方已各自提出「民主初選」與「全民調」，可採納各50%，細節交由幕僚談，雙方各退一步。對於侯友宜的想法，柯文哲下午回應表示，想要合作應該就用大家都覺得公平方式來比賽，所以提出2020年國民黨、民進黨曾做過的全民調，柯文哲說，為什麼不用過去20年可信度高、可以被接受的民調，卻一定要去用開放式初選？柯文哲說，其實要比全民調贏侯友宜20%沒那麼容易，但如果在國民黨服務處、用開放式初選，侯友宜要贏很容易。對於侯友宜要他10/25給予答覆，否則比賽就宣告結束、進入政黨協商。柯文哲直指侯友宜，不該用下最後通牒的方式，這樣好像大黨打壓小黨，「更明白講就像在逼婚，選票只有柯侯、侯柯，都幫你印好好，完全沒讓人選擇的餘地。」柯文哲也說，對民眾黨來講是這場大選目標是贏得選舉、達到政黨輪替，但國民黨的戰略目標，好像是贏過柯文哲，而不是贏得最後選舉。對於柯文哲的回應，侯友宜5點召開記者會表示，首先，在他還沒跟柯（柯文哲）主席見面談事情以前，朱主席（朱立倫）就已經跟柯文哲說過，藍白合作重要的是，各自支持者能在同一張選票，都能夠聯合在一起，它不是淘汰賽，這是政黨合作的最重要的基礎。侯友宜表示，11月5日是結婚最後一天，到底要不要娶或嫁要講清楚，「我這個要結婚的人始終如一，一直在家裡等消息」，「柯文哲主席，你的結婚對象是不是我？」媒人也說要結婚，在同一張證書裡面，這樣生出的聯合內閣才會堅強、才會勇，「我哪有逼婚，要你情我願，歡喜甘願才結的成」。侯友宜表示，聘金、聘禮說不清楚時，就進入政黨協商，就沒有全民調跟開放初選這回事，謝謝柯文哲很快就回應，但也希望別再去周家、郭家串門子，政黨合作是全民期待，希望婚能結成功，一個當新郎、一個當新娘，都是好事，希望柯文哲說清楚，「到底要不要娶我」，他再度澄清，逼婚的不是他。國民黨主席朱立倫表示，藍白合不但是兩黨的事，也是全民的事，「政黨協商的門還是開著」。
日期：2023-10-24
詭譎的國際政治緊張氣氛，加上俄烏、以巴戰爭延燒，讓許多人相當擔心台海將是下個爆發衝突點的地方，在由財信傳媒董事長謝金河主持的最新一集《數字台灣》節目中，請到兩位專家為大家解析從兩場戰役中台灣該學到的3件事。
日期：2023-10-23
台北市長蔣萬安先前宣布，8月重啟發放重陽節敬老禮金1500元，民眾8/8～9/7可持敬老卡至各捷運站悠遊卡加值機、4大超商等靠卡領取，後續依序有現金匯款、公所指定地點及時間領取方式致送，如果逾期，10/12～11/13還可至定點親自領取。人瑞則由各區公所里幹事到府致送，全市預計逾55萬名長輩受益。除了北市以外，全台各縣市近日也即將陸續發放敬老金，《今周刊》也一併統整各縣市重陽敬老金資訊，完整懶人包一次看。
日期：2023-10-23
想要來趟出國假期飛到飽嗎？長榮航空送給你！長榮航空10月22日00:00起至11月26日24:00止，將於官網推出「2023長榮航空線上旅展」，除了祭出超殺機票價格最低72折起，也推出機票「飛到飽」抽獎活動，11月週週抽出幸運得主，環遊世界再也不是夢！此外，更特別嘉惠「無限萬哩遊」會員可提前一天於10月21日00:00起在長榮航空官網「會員優惠購票專區」購買成人的個人機票，即可享有會員專屬優惠！
日期：2023-10-20
國人到歐洲旅行，尤其是自由行，特別喜歡搭火車。歐洲鐵路公司表示，旅人將鐵路當成交通工具有10個理由：輕鬆便捷、自由出行、節省旅費、綠色環保、輕鬆遊覽、旅行潮流、過夜火車、不走尋常路、感受當地風情，以及隨時出發。疫情後，全球旅遊大噴發，歐洲鐵路也受惠於報復性旅遊熱潮，今年歐鐵於全球市場業務恢復率已達74%，歐洲市場為80%、北美90%、拉丁美洲與亞洲市場為70%，全世界最愛搭火車旅遊的就是台灣人，市場恢復率則達125%。旅遊電商平台KKday今年截至目前為止，歐洲旅遊商品業績較2019年同期成長3成，看好2024年歐洲旅遊市場持續擴張，與歐洲鐵路公司 Rail Europe簽訂MOU合作備忘錄，雙方將深化合作、攜手打造永續鐵道旅遊。
日期：2023-10-20
