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健康

嚴重時每十年掉八% 肌少症升高骨折風險 肌肉流失易失能 補救要靠阻力運動

二○二五年,台灣將成為超高齡社會,「肌肉流失」是普遍需認識的議題。若要趁年輕「存肌肉本」、中年「維持肌肉量」、老年「減少肌肉流失」,該怎麼做?

日期:2024-07-03

職場

為十歲女孩編的奇幻故事 流傳一六二年

一八六二年七月四日,牛津大學數學講師道奇森與三個小女孩、牧師好友划船遊河,應小女孩要求,他編了一個荒誕奇幻的冒險故事,這就是世界兒童名著《愛麗絲夢遊仙境》的由來。

日期:2024-07-03

品味收藏

2024年RICHARD MILLE盃經典帆船賽,史詩般海上競速

• 10艘經典帆船加入2024年賽事角逐• 本屆經典帆船賽歷時兩週,分四個賽段進行• Mariquita號最終問鼎RICHARD MILLE盃總冠軍

日期:2024-07-03

政治社會

站上聯合國會場 亮國旗、用台語說永續故事⋯ 創紀錄!24名台灣人的「氣候外交」奇遇

用台語發言,把台灣英文名稱Formosa,放上聯合國SB60會議議程,這群台灣人做到政府不容易做的事。

日期:2024-07-03

理財

素人實踐〉打造退休保護傘:及早開始、紀律投資、定期定額 老中青教戰退休大計心法

(今周刊1437)退休理財現已成為各年齡世代共同課題,最重要是應及早開始、養成投資習慣。分析三個成功個案經驗發現:定期定額、有紀律地投資,是讓退休信心大幅提升的關鍵!

日期:2024-07-03

國際總經

從德、英議員親信 到菲律賓女市長…… 共諜全球滲透 各國「保密防諜」警鈴大作

共諜在歐洲各國議會趴趴走,左右國會決策,中國駭客按件計酬,入侵各國政府電腦中心;中國間諜水銀瀉地般四處滲透,各國政府忙著加強防堵國安漏洞。

日期:2024-07-03

科技

你不要的舊手機、電腦變搶手!技嘉、華碩都搶進 不起眼二手3C生意 藏3.7兆商機

循環經濟商機崛起!依據IDC與Transparency Market Research最新研究,二○二七年,全球二手電腦市場規模將達四十九億美元,二手手機市場規模更達一○九七億美元(共約三.七兆新台幣),市場之大令人垂涎。

日期:2024-07-03

政治社會

資安人才荒》資安通報創新高、變嚴重 政府防駭速度卻跟不上 公部門缺近七百資安人力 為何只招六人

台灣被網攻頻繁,危機迫在眉睫,政府掌握人民個資,關鍵基礎設施攸關國家正常運作,如何築起防火牆?資安人才就是關鍵。

日期:2024-07-03

理財

30歲小資族,月薪4萬該怎麼投資?市值型vs.高股息?達人:做好這「2件事」,加速財富自由

「年紀約30歲,月薪3-4萬,該如何理財? 」坦白說,這樣的薪水扣除必要支出之外,多餘的儲蓄並不多,我建議可以少量定期定額購買指數型ETF, 像是一個月3,000或5,000元。

日期:2024-07-02

ETF

0050每股配1元、186元還能買?為何存股達人說「不用怕買貴」…00934首配出爐,年化配息率近2成

受益人數近67萬的元大台灣卓越50(0050)周一(7/1)公告最新配息,每股配發1元,觀察過去配息狀況,可以說不算太優;以周一收盤價186.6元計算,年化配息率不到2.14%;預計7/16除息、8/9入帳,想參與除息最晚要在7/15前買進。至於去年11月才掛牌的中信成長高股息(00934)同樣公告配息狀況,受益權單位預估配發0.33元,以7/1收盤價20.62元計算,年化配息率飆高至19.2%。想要參與除息,同樣要在7/15買進並持有、8/9入帳。00934公布配股0.33元,寫下今年高股息ETF的配息殖利率新紀錄,周二(7/2)開盤一小時內湧12萬張大量追買,目前交易量高居台股第一位。

日期:2024-07-02