這個世界上充滿數不盡的「批判」。許多人不堪負荷這樣的批判，前來精神科門診求助。此時我會詢問患者，這些身心不適是否皆起因於「擅自制定優劣」，並努力請對方先接納「自己正在做這個行為的事實」。接著，我會仔細說明「不批判的重要性」。
日期：2021-08-01
近年國人開始講究生活品質，也因Covid-19這波全球疫情影響之下，使民眾更回歸到家庭生活，若要說到關於〝生活、愛家〞的標籤代表，蔣偉文就是其中一位代表人物！歌手出身，轉戰節目主持、演員、作家、圖文創作，轉換身分後更以節目《蔣公廚房》獲第五十四屆金鐘獎生活風格節目主持人獎，美食料理書更是一本接一本的出。
日期：2021-08-01
男女之間最常發生衝突是哪時候？答案是聊天的時候。從兩人對話之中，可以很明顯發現男女之間的差異。有句話說：「一段關係的成功在於如何磨合彼此之間的差異」，互相理解彼此的差異並尋覓平衡點是溝通成功的關鍵。男性的溝通目的在於資訊傳遞、接受及解決問題；女性溝通的目的則在於情感傳遞、產生關係連結與共鳴。
日期：2021-07-30
羽球「黃金男雙」組合李洋、王齊麟，昨（29）日在奧運賽場上表現出色，打敗有著地主國優勢，且世界排名第4的渡邊勇大、遠藤大由男雙組合，讓不少觀眾眼睛為之一亮，也順利闖進4強賽，寫下台灣羽球運動史上的新紀錄。不過，在今天台灣時間18時許，李洋、王齊麟兩人將對上被稱為是「大魔王」的印尼組合、世界排名第2的名將阿山（Mohammad Ahsan）、塞提阿萬（Hendra Setiawan）。人在東京奧運現場的愛爾達體育主播魏楚育分析，這對被稱為是「阿山與阿萬」的印尼男雙組合實力不可小覷，經驗也相當豐富，但觀察「麟洋配」近日以來的表現，只要能善用王齊麟後排重砲扣殺、李洋前排的引導做球優勢，其實獲勝機率並不低。
日期：2021-07-30
每次經過精品店，昂貴嚇人的價格或許讓你不禁會想，「哇！這可能要有錢人才買得起」，接著看到了幾位進出店裡的客人，有的人全身都是數一數二的名牌，這時你心裡可能會替他們貼上「有錢人」的標籤。不過，根據哈佛研究，這些全身名牌的人反而是「假有錢」，真正的有錢人，品牌有不有名，根本不是他們在意的事情。
日期：2021-07-28
對不少人來說，每天早晨醒來喝杯咖啡，是必要又神聖的儀式。即使受到三級警戒影響，無法坐在喜愛的咖啡廳裡，盡興品嚐各產地的絕美風味，也要把咖啡豆，乃至於研磨沖煮器具備齊，在家替自己好好地手沖一杯咖啡，在香氣四溢中療癒身心。
日期：2021-07-28
面對恐懼，你會克服它，或是讓它支配你？26歲、有「蛙王」之稱的英國泳將比提（Adam Peaty），7月26日在東京奧運男子100公尺蛙式項目中，以57秒37的成績奪下金牌，這也是他繼2016年里約奧運後，再度於蛙泳項目奪金。很難想像，泳速極快、身材高壯的比提，曾是個疑似患有「恐水症」（aquaphobia）的小男孩，就連洗澡，都會讓他驚聲尖叫，甚至不敢坐在浴缸裡。
日期：2021-07-27
台灣羽球球后戴資穎，目前已取得2連勝的好成績，被視為女單奪金大熱門，明（28）日將對戰法國選手齊雪霏，若成功擊敗對手，便會成為該小組第一個出線，直接晉級8強。不過就在國人興奮之餘，有小朋友看到戴資穎感到很納悶，「為什麼那個Uber Eats可以參加奧運比賽？」童言童語令人莞爾一笑外，有網友點名藝人陳漢典是不是也參賽，意外釣出陳漢典回應。
日期：2021-07-27
台灣跆拳道好手羅嘉翎，年僅19歲，身高183公分，有修長的雙腿，首度參加東京奧運即在跆拳道57公斤級奪下銅牌，備受外界矚目，她在臉書發文感謝三大單位；體育運動發展促進基金會（運促會）公開羅嘉翎私下生活面貌，透露她為了控制體重，不能像同學一樣隨心所欲享用美食。
日期：2021-07-26
中央流行疫情指揮中心終於公布好消息，26日起全國防疫警戒有條件降至二級。對廣大上班族來說，這意味在家上班（WFH）的日子，距離終點愈來愈近。在5月中之前，國人對於WFH的挑戰、痛苦及煎熬，大多只能透過新聞報導看看北美及歐洲國家的經驗，直到自己身歷其境，才知道有多不容易。其實在台灣有一群外商員工，去年3月起就開始在家上班，因此在今年5月中台灣進入三級防疫前，他們已經完整經歷了大多數國人過去兩個月才體會的痛苦經驗，並且設法找出了WFH的新常態，找到工作及生活上的新平衡。只是，若這些上班族又身為家長，過去兩個月又是一段全新的痛苦調適期。
日期：2021-07-23
