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「感受」最新與熱門精選文章

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健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

情感關係

你沒有過得比較差,是我們總把別人想得過於幸福!一場同學會的人生啟示...艾蜜莉:過度比較只是為難自己

前幾天朋友跟我說,她參加大學同學會(X)炫富大會(O) ,大家的聊天內容都聚焦在:股市賺了多少,去了哪個國家玩、投資開了什麼店…等等,雖然自己生活過得不差,但參加這樣的聚會,回家讓她感覺自己是不是混得不好?

日期:2024-07-18

美食旅遊

回「嘉」一趟 新阿里山鐵道旅

為運送檜木而闢建的阿里山林業鐵路,起於標高三十公尺的嘉義市,終點在海拔二四五一公尺的祝山車站,因莫拉克颱風而部分停駛,歷經十五年搶修後,於七月六日全線復駛。重返阿里山,林鐵開出夢幻的福森號Formosensis列車,載送旅人穿山越嶺,進行一趟為日出、雲海、晚霞、迷霧而感動的旅程。

日期:2024-07-17

政治社會

推手告白〉熱血籃球企業家陳立宗談「背骨仔」的大夢: 「底線就是台灣不要再分裂」

(今周刊1439)台灣職籃近日大地震,原本隸屬P. League+的夢想家、國王和攻城獅轉投新聯盟。有球迷認為他們此舉沒道義,但夢想家董事陳立宗,看的、想的或許更遠也更深。

日期:2024-07-17

生活消費

FORMA V 蝴蝶電波—專為女性私密健康提供全面關愛

除了臉部保養,女性的私密處保健同樣重要,隨著年齡增長、懷孕及生產,女性不僅擔憂在外觀上會呈現衰老跡象,私密處的結構也會出現老化、鬆弛等現象。

日期:2024-07-17

政治社會

直接跟農夫買

「直接跟農夫買」是農民與消費者溝通的平台,透過述說故事傳播理念、行銷好產品。要讓這個對環境好、對民眾健康也好的商業模式永續經營,須企業上下有一致的願景。

日期:2024-07-17

科技

一個鍵盤7千元,賣到全球缺貨!一顆鍵能感受128種力道...做電風扇起家小台廠,如何獲電競玩家青睞?

霍爾IC專家久昌科技在消費型電風扇市場打滾多年,5年前決心跨入電競鍵盤、搖桿應用,如今遊戲產品的營收貢獻逼近電風扇。他們是如何升級技術、開啟一門新生意?

日期:2024-07-17

情感關係

身高163公分、體重80公斤、銀行戶頭僅4萬...軟飯王又矮又胖,為何7任女友搶著掏錢包養13年?

不是「高富帥」也能吃軟飯!身高163公分,錢包裡連張紙鈔都沒有的四眼田雞,早稻田大學畢業,卻從來沒有想過去找正職工作,狐米坤自稱其貌不揚、身無分文、毫不上進,從大學時代開始「吃軟飯」,長達超過13年的「寄生生活」,他是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包?來自專業軟飯王的真實心聲!

日期:2024-07-16

政治社會

中國對台灣猛打法律戰,為何不能輕忽?原來有烏俄戰爭的教訓 民進黨大老建議 「國防部研究戰爭法要更細緻」

曾任總統府秘書長及國安會秘書長的民進黨大老邱義仁認為,中國對台灣的法律戰手法愈來愈細膩,目的除了反制美國對台灣的支持,也有從俄烏戰爭獲得的教訓。以俄羅斯入侵烏克蘭為例,俄方始終稱之為「特別軍事行動」,儘管這明白就是赤裸裸的武力侵略。邱義仁指出,從中國近期在國際社會上的一連串動作,以及其海警船經常逗留我方領海之外來看,北京都在營造一種國際氣氛,就是哪一天真的武力侵台時,就可以宣稱這是中國內部事務,因此排除國際社會介入的可能性,國人對此不可不慎。

日期:2024-07-16

國際總經

暗殺川普20歲槍手背景曝光!昔日同窗爆料:邊緣人常被霸凌、想進射擊校隊但「槍法太差」被勸退

紐約郵報報導,美國前總統川普13日於賓州造勢遇刺,涉嫌行凶的20歲槍手庫克斯(Thomas Matthew Crooks)遭當場擊斃,其中學同班同學受訪爆料,庫克斯在學校是邊緣人,而且「經常受到霸凌」。

日期:2024-07-15