情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
春暖花開的3、4月是賞花好時節，在乍暖還寒的初春時節，台南各角落的花海正陸續綻放，為台南整座城市披上一襲華美的新衣，宛如一場精采絕倫的花海秀。
日期：2020-03-09
國內北部某醫院日前爆發新冠肺炎的院內群聚感染，其中三名護理人員不幸確診，衛福部長陳時中今天證實，這3名護理人員確定可領取新台幣35萬元的補助。
日期：2020-03-08
武漢肺炎疫情延燒，民眾減少外出用餐意願，全台陸續傳出餐廳業者吹熄燈號。面對疫情來勢洶洶，台北萬華魷魚羹名店「兩喜號」以17年前抗SARS經驗為師，除在店內做好衛生管理，也趁此時調整老店體質，增加多元支付、洽談外送平台等，為下一波業績高峰練兵。
日期：2020-03-06
瑞典少女桑柏格站上聯合國行動峰會，指責各國領袖「出賣」年輕人的新聞還歷歷在目，在國內，臺大學生會也說服校方撤資高污染產業，在在都顯示，永續、環保議題已躍上檯面。ESG思維先行，顯然有助於平衡商業利益和社會福祉。
日期：2020-03-05
武漢新冠肺炎（COVID-19）疫情升溫，國內爆發院內感染。包括台大、北市聯醫等醫院宣布，從今天起，就醫、住院、洽公民眾及陪病家屬進入醫院時一定要準備5件事，均需持健保卡、身分證或相關文件，並配戴外科口罩，主動告知接觸史、旅遊史。
日期：2020-03-04
我腳上套著雨鞋，站在陳家千位於台東關山、已傳到第三代的田地，看著剛插完秧的田裡，倒映著山與天空的美景，同時感受到田地的黏性與溼潤的土味時，心情仍漲得滿滿，這曾是我多麼熟悉的童年。
日期：2020-03-04
林夏如十三歲時從台灣到了美國，成為留學生。一九八四年，十六歲的她跳級進入哈佛大學就讀東亞系。那年，台灣島上的震盪在太平洋彼岸起了漣漪，加州發生江南案，美麗島事件當事人也陸續出獄赴美。
日期：2020-03-04
台灣首度出現院內感染新冠肺炎案例，當圍堵恐難以全面阻止病毒擴散時，超前部署的減災規畫，才是度過危機的重要關鍵。
日期：2020-03-04
截至2月25日，中國的武漢肺炎確診案例超過79,000件，死亡人數也高達2,600名。反觀，台灣確診案例有30件以及1件死亡案例。如此的防疫系統讓台灣得以線上參加世界衛生組織會議，也藉此發展了我國外交，且改變了兩岸現況。
日期：2020-03-02
