2022年10月28日

不想一輩子當社畜！上班領薪水、下班經營個人事業...一張表找到人生下半場戰鬥方向 | Today來讀冊 EP45

超高齡社會時代來臨，內政部統計國人平均壽命約80.86歲，意味著若於法定年齡65歲退休，還有至少15至16年光陰。如何找到能夠從事一輩子的事業，創造第二人生或有收入來源，成為重要議題。 日本經營顧問藤井孝一提出「周末創業」，鼓勵資深職場工作者透過正職以外時間，充分運用累積的經驗、人脈、專長，無痛起步、無縫接軌打造個人事業。 主持人｜孝瑜 與談人｜我愛寫筆記社群創辦人、Vista寫作陪伴計畫主理人鄭緯荃Vista 與談書籍｜大人的周末創業 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/DXnWqO *意見信箱 *btbigear@gmail.com

2022年10月21日

日本百年老店不再追求「利潤最大化」！崇尚「不成長」經營思維下，賺到了什麼？ | Today來讀冊 EP44

2019年，Patagonia公告不再承接華爾街訂單，僅與保護環境的客戶合作；IKEA宣示2030年不再砍樹做傢俱；無獨有偶，H&M也宣告同年將使用100%環境友善材料製作衣物……這些知名企業紛紛開始朝向兼顧自然與獲利的方向靠攏，其中關鍵原因，也來自「消費覺醒」。 消費者從被動接收商品與服務角色，轉而運用消費力量，抵制無良商家或支持綠色理念企業，以具體行動傳遞消費者意識。誠如台灣近年來在網友間流行「用新台幣讓某某下架」的口號，展現公民消費意識，也讓整體朝正向循環。 主持人｜孝瑜 與談人｜臺大政治學系暨公共事務研究所副教授林子倫 與談書籍｜機智購物生活 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/RX5qDn *意見信箱 *btbigear@gmail.com

2022年10月14日

維持人類消費習慣，需要3個地球才夠！ 為何名牌Patagonia呼籲「不要買新衣」依然能獲利？ | Today來讀冊 EP43

從古代的以物易物，到如今使用貨幣進行交易，「消費」是必然存在的行為，同時也牽動國家整體經濟。但不論購買服務或商品，都會使用到地球資源，但能源終究有限，若不改變「大手大腳」的消費行為，終有一日面臨耗竭困境。 為此，《機智購物生活》一書探討消費行為對個人心理、環境影響，並提出一場「思想實驗」：倘若人類停止消費，會發生什麼事？ 主持人｜孝瑜 與談人｜臺大政治學系暨公共事務研究所副教授林子倫 與談書籍｜機智購物生活 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/RX5qDn *意見信箱 *btbigear@gmail.com

2022年10月07日

2個多月瘦10公斤、腰圍少3吋...歐都納董座被下樓梯「腿軟」嚇到，下定決心減重，現在一次爬19層樓 | Today來讀冊 EP42

隨著年紀增加、新陳代謝速度下降，容易出現許多「大腹翁、小腹婆」，減肥似乎成為「不可能的任務」，《無痛激瘦》作者、醫學博士久賀谷亮指出，瘦不下來其實是大腦惹的禍，透析大腦運作方式，運用正念認知、善待自己等方法，5周就可以打造易瘦體質。 主持人｜孝瑜 與談人｜歐都納董事長程鯤 與談書籍｜無痛激瘦 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/XVMLeR *意見信箱 *btbigear@gmail.com

2022年09月30日

無痛激瘦！他不忌口、每天喝可樂...20年來身型都沒變，原來符合這種「腦神經科學原理」| Today來讀冊 EP42

「減肥」不論在何時都蔚為風潮，總有五花八門的瘦身方法，例如168斷食、生酮飲食、蛋白質減重法、水煮食物…但有許多人卻越減越肥，或是拼命挨餓後，陷入暴飲暴食的負面循環。 對此，《無痛激瘦》作者久賀谷亮從腦科學專業出發，提出何謂「真正的瘦身」，無須克制慾望，就能由內而外打造易瘦體質，重整自己的人生。 主持人｜孝瑜 與談人｜公民老師黃益中 與談書籍｜無痛激瘦 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/XVMLeR *意見信箱 *btbigear@gmail.com

2022年09月23日

「爸爸總是包容任性的媽媽！」24歲IG靈魂寫手：喜歡是跟優點談戀愛，愛是跟缺點過日子...| Today來讀冊 EP41

在社群平台上受到8萬多名粉絲喜愛的「靈魂寫手」創作者yoyo，經常用簡短的一段話，引發網友共鳴，經營五年多來堅持每天晚上8點13分發文，不僅磨練文筆，也讓看事情的角度更加多元。 比方，喜歡跟愛的差別，他有自己一套獨到的見解。 -- 主持人｜孝瑜 與談人｜IG手寫創作者yoyo 與談書籍｜一周七天，晴天雨天 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/aGE8aD *意見信箱 *btbigear@gmail.com

2022年09月16日

「你普普通通，卻是我的春夏秋冬」他的IG打動孤單男女的心，療癒靈魂裡流過的淚... | Today來讀冊 EP40

知名手寫創作者yoyo，每天在IG上寫下一句短語，描繪友情的相互支持、笑鬧的時刻，刻劃愛情曖昧不明與各種酸甜苦澀，自然也涵蓋生活中難以忘懷的成長滋味，引發8萬多名粉絲共鳴。 yoyo在Podcast《Today來讀冊》中，分享長達5年的創作歷程，讓人一窺文字背後，鮮為人知的他。 主持人｜孝瑜 與談人｜IG手寫創作者yoyo 與談書籍｜一周七天，晴天雨天 --- *書籍連結 *https://reurl.cc/aGE8aD *意見信箱 *btbigear@gmail.com