2023年02月24日

克服上場焦慮，儀式帶來安定感！百勝投手「草總」揭秘：「只要贏球就不洗球衣帽，連贏10天！」Feat. 謝長亨 | Today來讀冊 EP62

臨演說、簡報上台前心跳加速、盜汗、背脊發涼…這些感覺緊張的心理與生理狀態，對多數人來說都不陌生。 《致勝心態》一書作者丹尼爾‧麥金探討與緊張情緒和平共存的科學實證方法，以及賽場上，休息室教練的精神喊話，如何鼓舞團隊士氣？ 個人又能做哪些準備，好在關鍵時刻發揮絕佳表現？ 主持人｜孝瑜 與談人｜「草總」謝長亨 --- *書籍連結 https://reurl.cc/7RXZgQ *聯絡我們 btbigear@gmail.com

2023年02月17日

上台不怯場的7個科學實證法！ 心理師：穿上「幸運鞋」，你需要一個儀式感 Feat. 蘇益賢 | Today來讀冊 EP61

許多人在簡報、考試前或許都有類似經驗：明明準備了很久，卻在關鍵時刻因為緊張導致頻頻拉肚子跑廁所，或手不住地發抖，甚至連原本準備好的台詞，也因為焦慮而導致大腦一片空白。 那些看起來從容不迫的人，真的不會緊張嗎？他們如何與緊張情緒和平共處，展現出最佳表現？ 主持人｜孝瑜 與談人｜臨床心理師蘇益賢 --- *書籍連結 https://reurl.cc/7RXZgQ *聯絡我們 btbigear@gmail.com

2023年02月10日

0056、00878、00900…小資族該怎麼買？施昇輝：像對待老婆一樣，從一而終最好！Feat. 施昇輝 | Today來讀冊 EP60

小資族多夢想財富自由，但樂活大叔施昇輝認為此觀念相對「危險」，因為容易讓人妄想走上致富捷徑，卻忽略財富需由各方面逐步累積，依照各歲數進行不同理財策略。 另股價相對親民、適合小資族的高股息型ETF，除了廣為人知的元大高股息0056以外，近年來也出現不少屬性類似標的，如國泰永續高股息00878、富邦特選高股息00900，施昇輝又如何看待呢？ 主持人｜孝瑜 與談人｜樂活大叔施昇輝 --- 書籍連結→https://reurl.cc/YdLWAx

2023年02月03日

有20萬、50萬、100萬，該買0050或0056？樂活大叔施昇輝：「建議這樣買最好！」Feat. 施昇輝 | Today來讀冊 EP59

樂活大叔施昇輝經常分享小資族該如何存錢、投資，受到許多網友喜愛。除了他提倡的「K80賣」的0050買賣法則，以及定期定額買0056之外，施昇輝並建議，若月薪只有3萬元，應依照比例運用在食、衣、住、行、育樂上，穩健存到人生第一桶金！ 主持人｜孝瑜 與談人｜樂活大叔施昇輝 --- 施昇輝《小資向錢衝》新書分享會 時間：2月11日(六) 14:00-16:00 地點：金石堂信義店5樓龍顏講堂 手刀報名去→https://reurl.cc/ymNypO 書籍連結→https://reurl.cc/YdLWAx

2023年02月03日

有20萬、50萬、100萬，該買0050或0056？樂活大叔施昇輝：「建議這樣買最好！」 | Today來讀冊 EP59

樂活大叔施昇輝經常分享小資族該如何存錢、投資，受到許多網友喜愛。除了他提倡的「K80賣」的0050買賣法則，以及定期定額買0056之外，施昇輝並建議，若月薪只有3萬元，應依照比例運用在食、衣、住、行、育樂上，穩健存到人生第一桶金！ 主持人｜孝瑜 與談人｜樂活大叔施昇輝 --- 施昇輝《小資向錢衝》新書分享會 時間：2月11日(六) 14:00-16:00 地點：金石堂信義店5樓龍顏講堂 手刀報名去→https://reurl.cc/ymNypO 書籍連結→https://reurl.cc/YdLWAx

2023年01月18日

中共發動戰爭美國會出兵保台？政略作家范疇：台灣人太天真了！憑什麼要別人兒子替你死 Feat. 范疇 | Today來讀冊 EP58

美國裴洛西議長來台，挑動中共敏感神經，頻頻派軍機繞台，引發國內外高度關注，加上俄烏戰爭開打，更出現「今日烏克蘭、明日台灣」憂慮；於此同時，中共二十大落幕，習近平獨掌政權，各經濟學家普遍認為中國經濟將陷入衰退。 為此，政略作家范疇憑藉在中國經商20年的密切觀察，撰寫《後中共的中國》一書，推論中共後續變化、對台灣的影響，並在Podcast節目《Today來讀冊》中提出，面對中共不斷威嚇要以武力犯台，台灣應積極應對策略。 主持人｜孝瑜 與談人｜政略作家范疇 --- *意見信箱 *btbigear@gmail.com *書籍連結 *https://reurl.cc/QWkmdO

2023年01月18日

「每年過年，我都會回甲仙走走...」導演楊力州回望紀錄片力量，拍攝18部「怪咖片」跨越偏見高牆 Feat. 楊力州 | Today來讀冊 EP57

2006年導演楊力州以《奇蹟的夏天》榮獲金馬獎最佳紀錄片，2009年推出作品《征服北極》，13年後又以《無邊》紀錄台灣團隊遠征南極歷程，種種事蹟被譽為台灣最重要的紀錄片工作者之一。 但其實楊力州直到30歲那年，才毅然決定投身紀錄片拍攝中，是什麼原因讓他辭去穩定教職？在這條路上，他又看見哪些風景？ 主持人｜孝瑜 與談人｜《無邊》導演楊力州 --- *意見信箱 *btbigear@gmail.com