編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
和碩集團董事長童子賢在中華獨立董事協會於週三(12/17)舉辦的「2025董事會治理高峰論壇」上，再度對台灣能源政策提出建言。他直言台灣在面對能源問題時，應認清土地條件的限制，務實推動「核綠共存」，而非依靠重啟「惡名昭彰排碳大戶」(指火力發電)的能源政策。
日期：2025-12-18
近年來，桃園快速成長，從交通到教育、家庭支持到科技治理、健康照護到永續環境，桃園持續推動公共服務量能提升，朝向宜居、智慧與永續的方向邁進。
日期：2025-12-18
(今周刊1513)知名經濟評論家馬汀．沃夫，形容二○二六年的關鍵句是「極度不確定」。美國戰略轉向正瓦解全球政經舊秩序，AI動能續航疑慮也埋下股市修正風險，為未來變局帶來兩道猛烈逆風。
日期：2025-12-17
「LINE Pay Money」12/3上線，首波上線優惠再加碼！更驚喜宣布推出加碼回饋方案。原先LINE Pay用戶可透過3步驟開通帳戶，不須另外下載APP。上線首波共有19間合作銀行，可繼續使用LINE好友轉帳、儲值交易等功能。LINE Pay Money與原先LINE Pay有什麼不同？LINE Pay Money開通教學、特色亮點、全新介面一文帶你了解。
日期：2025-12-17
晨曦的柔和光線，打在這座通透的建築上，台東最美的日出，將其映照出煦煦光彩。這裡，不僅是一家飯店，而是孕育「幸福」與「新生命」的所在。桂田集團繼成功經營五星級飯店與多元餐飲品牌後，再度跨出關鍵一步，宣布進軍東海岸打造全台首座「酒店式高級月子中心」。
日期：2025-12-12
台灣玉山科技協會於12月11日舉辦年度論壇，邀請行政院前副院長施俊吉、金管會銀行局局長童政彰、聯合信用卡處理中心董事長暨金管會前副主委桂先農、中央銀行業務局局長謝鳳瑛出席，從監管機構角度討論穩定幣的監管路線，顯示法制化已進入倒數階段。
日期：2025-12-11
編按：台積電(2330)周三(12/10)公布11月營收3436億元，月減6.5%，年增24.5%，創單月營收歷史第3高、歷年同期新高，連5月營收超過3000億元大關，前11月營收約3.47兆元，年增32.8%。外資11月賣超台股最大權值股台積電高達12.62萬張，約1823.3億元，占外資賣超台股上市股票總額3749億元的48.6%，台積電股價一度回檔觸及上升中的季線(目前約1408元)，仍無礙季、年線穩定的多頭上升趨勢。目前台積電股價重返1500元之上，隨著營收公布、後續史上高點1525元是否有機會挑戰，外資動向仍是指標。
日期：2025-12-10
編按：72歲的佐伯節子女士（化名），因為丈夫過世、孩子都已獨立，決定搬到鄉下小鎮養老，她住處生活便利，離診所、超市、車站都很近，生活機能不輸養生村，節子心想：「我要在這裡過下半輩子」。但節子只住半年就崩潰，因為冬天非常寒冷，收到單月水電、瓦斯帳單就高達3萬2000日圓（約6200元台幣），養老金根本不夠用，只能動用存款補貼，她為了省錢，甚至不開暖氣、不敢洗澡。節子還面臨社交危機、鄰居少聚會，常一整天沒見到任何人，感覺自己被「困在冰冷的空間」，節子常打開存摺自問：「我當初決定對嗎？」直言非常後悔搬到鄉下。鄉下養老雖清幽，但移居前一定要想清楚三件事：開銷、體力、陪伴，避免被隱形成本壓得喘不過氣。
日期：2025-12-08
