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搜尋日期:2024-05-07
品味人生

晚上總是失眠睡不著,又不想吃藥?身心科醫師公布助眠祕訣

現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其COVID-19(武漢肺炎)疫情尚未平穩,許多民眾每天接觸相關報導而影響心情,種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,但失眠如果成為持續症狀,就要考慮是否為身心方面的問題,建議尋求醫療上的專業建議。

日期:2020-04-09

品味人生

除了老人、小孩這一類族群也要注意免疫力!4招增強抵抗力 免於病毒侵襲

老人和小孩都屬於免疫力較弱的族群,勞累的上班族也是,針對不同族群,營養師提供明確的建議,從生活、飲食習慣著手,以增強自身抵抗力,抵禦外在病毒和細菌的侵襲。

日期:2020-02-21

產業時事

「船上根本一團糟,連我都怕」 日本防疫專家揭鑽石公主號失控兩主因

已經累積有超過540確診武漢肺炎(新冠肺炎)病例的郵輪鑽石公主號,因為日本政府疫情控管不佳被暱稱為「海上火神山」,神戶大學感染病理學教授岩田健太郎在日前經歷一日快閃的防疫協助後,高喊:「船上根本一團糟,連我都怕。」

日期:2020-02-19

產業時事

從鄉民變公民 沃草執行長:「別被荒謬的人決定你的未來」

在此次2020的總統大選拉鋸戰中,網路成為了影響力最大的新戰場,資訊急速傳播的同時,真、假消息也讓人難以分辨,「沃草」就在選舉過程中,針對候選人在公開的演講及辯論,發起了「網路即時事實查核」的新媒體實驗,甚至吸引日本NHK電視台特別來台專訪……在這次大選中扮演了相當重要的角色。

日期:2020-02-13

競爭力

聰明運用這些刷IG、看短片、玩手機...的碎片時間,才不會覺得無所事事

所謂「碎片時間」,就是每天整段工作時間之外的零碎時間,比如等電梯、等捷運、坐車、睡前的時間。那麼,這些碎片時間中大家都在幹什麼呢?刷IG、看短片、玩手機……。

日期:2020-01-03

品味人生

58歲劉德華也承認害怕了:中年人的崩潰,一場病就夠了

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日期:2019-12-25

幸福熟齡

便秘6惡習越做越便秘!醫師:想大出來,請改做喝咖啡、攝取纖維...這6件事

品核在公司是少數的女性主管,開會時能言善道的她卻有個罩門:她不敢在公司廁所「解放」。

日期:2019-11-25

產業時事

沒人敢坐博愛座、電扶梯只敢靠右站...台灣奇觀:自以為是的「正義魔人」文化

20191001編按:29日晚間,台北捷運發生一起大媽強逼乘客「讓座」事件,還拿出一張粉紅小卡疑似身障證明,對著乘客大吼,甚至失控拉扯對方頭髮將她強行扔出博愛座,事件曝光掀起輿論抨擊。

日期:2019-10-01

職場生活

「一分耕耘,一分收穫」是學校教育最大屁話!資優生的恐懼:努力了卻沒收穫,是否代表我不夠聰明

犯錯是一個「結果」,他不代表你不夠聰明的「結論」,再聰明的人,都會犯錯,聰明的人是從犯錯中去學習修正、進化,這才是人生中最有趣的地方,回想一下,你打遊戲時不就是這樣嗎?

日期:2019-08-19

產業時事

品牌當偶像包裝,有偶包又掙不到錢

午後在星巴克,在大陸擔任品牌總監的朋友,閒聊談到路易莎的快速崛起與拓展,我認為:「路易莎聰明的策略將品牌建立、資源運用、獲利模式三件事情綁在一起操作!」談到這邊,他告訴我,路易莎不算是一個「品牌」,也絕對不會走進去消費,更別說是要去路易莎擔任品牌總監…,朋友之間的談話,偶爾就是會浮誇一點。

日期:2019-07-18