心血管疾病是沉默的殺手，初期並未有明顯症狀，所以許多上班族認為只要採取「低鹽、低糖、低油」的健康飲食控制即可預防血管阻塞、失去彈性等問題，但是，中英醫院醫務執行長陳柏臣醫師提醒，鈣攝取不足也會形成「血管鈣化」，引發心血管疾病。宋明樺營養師則建議，均衡飲食及適度運動，多攝取鈣質等其他營養素，如高鈣牛奶，滿足每日成人建議鈣質攝取量，以減緩心血管疾病好發的機率。
日期：2015-11-09
三十歲了，年薪卻沒破百萬元，這樣算低薪嗎？年過半百，年薪二百萬元，這樣算高薪嗎？一○四資訊科技集團利用大數據的優勢，海搜四十七萬份履歷，獨家揭露台灣人的薪資，根據這份報告，每個人可以找到自己的薪資位置，你可以快速位移，或加強自己的性格特質，躋身前五％高薪人才行列。
日期：2015-04-23
陳偉殷跟你我一樣，都曾為未來徬徨過，然而，他用自身的故事來告訴我們，即使你出身不夠好，也有追夢的權利；即使你被誤解，也要懂得溝通，讓別人幫助你，成功，可以強求，這是陳偉殷教我們的四堂課。
日期：2014-10-02
財政部推出財政健全方案，贏得各界一片讚賞聲。富人加稅，窮人減稅是這次稅改贏得民心的原因，但事實真是如此嗎？稅改牽一髮而動全身，綜合各方專家意見，對這次稅改有兩大主張。
日期：2014-03-06
喜歡路跑活動的上班族注意啦！根據勞工安全衛生研宄所統計，有6成3的上班族有骨骼痠痛現象，每年平均有4.6次因骨骼痠痛而就醫；營養師提醒，運動有益健康，但是在路跑前應做足暖身運動，並於平時適量補充含膠原蛋白的食品，保護關節，以降低未來退化性關節炎的發生率。
日期：2014-02-20
在工作中常常會遇到忙到一半，Line的通知突然響起來的時候，你會如何反應呢？從你的反應就可以預測你內心可能住著哪些可愛的雪逗人。雪逗人（ShadowKid）是住在我們內心的陰影人格，他們會在無意識中影響我們行為， 讓我們一起來看看吧～
日期：2014-01-14
上班族的一天總是從打開桌上型電腦（desktop computer）開始，老闆事情一件一件地交代下來，腦袋只有一個，怎麼辦？別擔心！讓筆記本（notepad）和便條紙（memo）幫你記住大小事、還有外出簡報不可缺少的筆記型電腦（laptop）和平板電腦（tablet computer)，有了這些實用工具，就能輕鬆達成任務。
日期：2013-10-28
同樣是薪水一族，李美華（化名）卻能以微 薄的薪水，在不到30歲時，就成了捷運宅 的主人。最令親朋好友羨慕的是，她沒有其他額外的投資，亦非家有恆產，憑著「買對房子」， 以房養房，短短5年在北、高兩地先後購置了3 套捷運宅。她的經驗，讓所有想買捷運宅的自住客，都不再幻滅！
日期：2012-12-14
我的學生，多是想要變美或變瘦的人，他們全都是上班族，年齡分布從23歲到45、50歲都有。面對這些對自己身材不太滿意的人，有2件事我絕不會回答。一是 多久可以瘦下來？另一是如何才能最快瘦下來？
日期：2012-11-27
