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文章列表

2025-03-31

你既然愛我,就不能對我有所隱瞞!對另一半的焦慮與不安,或許源自於童年的創傷

你既然愛我,就不能對我有所隱瞞 ——曉芙的故事

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2025-03-31

一天工作19小時,是想積極追求成就?還是被不能輸的恐懼驅動?

全世界都認為我很棒,除了我自己 ——筱竹的故事

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2025-03-31

媽媽長年情緒勒索,大女兒總是犧牲奉獻!學會擺脫責任,才能找回人生自主權

《以愛為名的童年俘虜》台北新書分享會❤ 當人生遇到難關,或許是因為過去成長經驗所造成的, 林靜君諮商心理師,帶你覺察、轉換,擺脫人生的困...

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2025-03-31

總是在死線前抓狂崩潰?靠「時間表」終結拖延症,邁向高效人生!

時間表對於工作有兩個神奇的功效,第一個是截止日期效應,第二個則是讓棘手的作業也能順利進行,但該如何著手開始製作你的時間表...

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2025-03-31

只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常

在工作或日常生活中,你是否也碰過剛剛才被交辦的事情,過了1分鐘後卻完全想不起來?面對此窘境,「可視化」能有效解決!

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2025-03-31

每天工作12小時、待辦清單堆積如山!如何利用「可視化」魔法實現準時下班的人生?

「可視化」概念源於日本知名企業豐田的管理方式,已成為全球提升效率與成果的黃金法則。精髓在於工作流程透明化、問題直觀化,能即時發現異常、快速採...

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2024-12-25

從太空訓練到職場菜鳥都適用的生存法則!你永遠應該直言不諱,也務必仔細傾聽直言不諱的人

身為職場新人,你總是習慣將自己的想法隱藏起來嗎?事實上,當你發現問題時,也該勇敢提出直言不諱...

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2024-12-25

在重要工作上犯錯怎麼辦?運用「30秒法則」讓你不被自責的情緒給吞噬!

工作犯錯再所難免,該如何學習放下內疚的情緒並往前邁進,是所有人的重要課題...

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2024-12-25

只要不放棄,0.000001的機率就不會變成0!學習NASA太空人的心態克服萬難,實現你「登月」般的夢想吧!

即便夢想實現機率機乎為零,但只要不放棄就有機會逆轉為100%的成功機率。

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2024-11-01

他放棄在商業電影中「撈金」,寧賣房籌錢拍超人們故事!下鄉找尋故事…《台灣超人》用生命影響生命

「我得放棄的事已經太多了,所以還能做的就會繼續做下去!」這句來自罹患肌肉萎縮症病友的一席話,卻撬開一位「傻瓜導演」放棄在商業電影中「撈金」,...

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