中醫強調節氣及環境對人體的影響，甚至每個人出生的天地氣候， 都會影響先天體質，若能提早預防，對健康養生大有助益。
《黃帝內經》是中醫的經典，其中提及「五 運六氣」的理論，依出生當時的氣候條件，會造成每個人獨特的體質特性及身體容易產生問題的部位，並配合每一年的氣候條件變化，就可以找出每個人的健康危險時點（算病），並積極有效地預防疾病（防病）。
2014下半年，算出身體小毛病
2014甲午年氣運相臨，上半年天氣偏熱，因此對於陰虛、濕熱、陽盛體質者，較為不利。下半年（2014/7/23～2015/1/19）陽明燥金（燥）在泉，年運是土，土生金以土為主，尤其土運主濕，土為濕在中醫又屬脾胃，所以下半年天氣對於痰濕、濕熱、血瘀體質者不利，尤其以腸胃、呼吸道、心血管方面的疾病要特別注意。
從整年的狀況來看，氣候也偏炎熱。剛過完的五之氣（9/23～11/22）主氣有二火雙金，偏熱、偏陰虛；客氣是少陽相火、秋行夏令（意即秋天像盛夏一樣），所以萬物乃生、乃長榮（意即大地萬物未照時令，仍生長茂盛，未見秋天應有之節制），秋行夏令，不見清涼反見熱，秋行炎暑，氣候反常，肺金受火刑，其病溫；而年運土濕又影響腸胃。在此時易患呼吸道、鼻過敏、氣喘、皮膚方面的疾病，尤其常感覺呼吸道黏膜乾燥，黏膜一旦乾燥則易破裂，黏膜破裂則病毒細菌更容易進入。
防病保健 緊接著的六之氣（11/23～2015/1/19）也就是冬天，則是一水一火雙金，氣候偏濕、冬天濕冷，由於五之氣的客氣「少陽相火」主宰之所致，到了六之氣時尚有「餘火內存」，對於本來就有呼吸道疾病、皮膚病、大腸疾病的人更是雪上加霜，另外由於年運為土，整年對腸胃、肝膽都會有影響。
從五運六氣的氣候變化，搭配西元出生年份尾數，也就是當年氣候的五運屬性，就能推算出2014年冬天（11/23～2015/1/19），身體最容易出問題的部位。在計算時要考慮農曆年，因此在1/19前出生者，應以前一年尾數為主，例如1988年1月18日出生的人，應屬於尾數7，而非尾數8。
從生日年分了解自己身體可能的狀況後，發現呼吸道和腸胃兩方面，是多數人都可能出問題之處，可以多保養這些器官，預防可能發生的疾病。
1 呼吸道易出問題者，尤其鼻過敏可能因為溫差大容易感冒，可以用蔥白6根、老薑5片、黑糖2湯匙、水2碗，用電鍋蒸20分鐘，早上起床及睡前各喝1碗，有助於預防感冒。
2 想要預防呼吸道疾病，例如：氣喘、咳嗽等，則可用乾百合30克、配上1,500c.c.的水，電鍋的外鍋放2碗水，燉煮後當開水喝，對呼吸道有不錯的保養效果。
3 今年土運為主、濕氣重，尤其下半年，腸胃還是容易出問題，如本來就有腸胃病的人，洋蔥、韭菜、牛奶、豆漿、甜食、糯米、花生應盡量少吃，因為容易造成脹氣；如有胃病的人，早餐可用牛肉清燉（只吃肉不吃其他食物），有助於改善胃病，等胃病痊癒後即可停食。
4 建議下半年飲食的大原則應以味酸性溫的食物為主，如：桃子、山楂、橄欖、烏梅、五味子、番石榴、酸梅、桑葚、木瓜、奇異果等。並應盡量減少肉類攝取，以魚類、蔬菜、蛤蠣等為主。
