今年65歲，臉色紅潤就像財神爺一般 的林小山，曾是電視台的大牌燈光師，五光十色的影劇圈，讓他每天生活過 得多彩多姿。10年前，林小山頸部長出腫 瘤，「那時候在大陸拍戲，工作很忙，常常不睡覺，壓力又大，抽菸抽很凶，下了戲，大夥又會約去喝酒玩樂，放鬆心情。」
自恃壯得像頭牛的他，聽到罹癌的消 息，根本無法接受。「我也與高凌風一樣，採取抗拒心態，不看醫師，也不治療。」林小山坦言，當時是因為害怕喉癌開刀後不能講話，覺得人生無望、無趣。
後來在家人的鼓勵下，林小山終於接受手術，癌細胞雖然成功割除，他卻也因此喪失說話能力。
但是不服輸的林小山，花了8年的時間 學會腹部發音法。如今，他不但可以與人溝通，甚至不辭辛苦，每周到醫院當義工，以 親 身經歷為例，為癌症病友們 打氣、加油。
很多人以為，人人都是「癌症候選人」，其實不然。當醫學研究發現吸菸會致癌後，美國政府就致力於降低吸菸人口，並因此成功讓肺癌發生率逐年下降。由此可見，癌症是可以預防的。
蕭前副總統殷鑑 不抽菸也罹肺腺癌
5癌纏身的藝人徐風，曾經於螢 光幕上，以親身之痛，苦口婆心勸大家：「戒菸啊！千萬不要和我一樣。」畫面讓人膽戰！
吸菸被認為是癌症的頭號凶手，世界衛生組織曾估算，到公 元2020年，因菸害致死的人數將超 過因愛滋病、結核病、交通事故、自殺、殺人及死於生產相關的婦女等人數之總和。
以美國菸害防制經驗發現，男性吸菸率由 1965年的51.9％下降至2008年的23.1％，而其 肺癌發生率與死亡率也從1991年開始，呈現顯 著的下降趨勢。「但是台灣肺癌發生率卻還在 上升中，並且持續高居癌症死亡率第1名。」萬 芳醫院癌症中心副主任賴基銘表示，台灣吸菸人口高居不下，是肺癌發生率無法獲得控制的原因。
「二手菸可能更危險！」前副總統蕭萬長對外提及，他父親吸了一輩子菸，晚年死於肺癌，自己雖然不吸菸，卻從小吸二手菸長大，結果也罹患了肺腺癌。台北榮民總醫院胸腔部胸腔腫瘤科主任蔡俊明解釋，「吸菸時會將較大的焦油粒子留在肺部，而將較小的粒子吐出來，成為二手菸；這比較細小的粒子經再度吸入後，會進入人體肺部的更末端深處，而成肺腺癌。」
烤肉油煙所含致癌廢氣 吸3小時等於30萬支香菸
肺腺癌被認為是台灣女性的頭號殺手，台灣 女性吸菸比率不及10％，罹患肺腺癌的比率卻 很高，二手菸被認為是元凶之一。根據世界衛生組織的統計，每年約 有5萬3,000人死於此種「消極 性菸草中毒」之下。
此外，中式烹調多以大火快炒為主，油在高溫之下所冒的煙，含有多環芳香烴致癌物質 （PAH）。多環芳香碳氫化合物雖 然聞起來很香，卻會在人體產生致突變物質，使肺細胞變成癌細胞，「婦女在炒菜時可能會吸入多環芳香烴，而且，多環芳香烴也被懷疑會吸附在食物上，一併被吃下肚，更增加致癌的風險。」
一項醫學研究顯示，婦女在高溫烹調時，開抽油煙機和不開抽油煙機，得肺癌的機率相差 5至10倍。
更有研究指出，連續烤肉3小時，釋放出來的 致癌廢氣量，相當於30萬支香菸，相當驚人！ 如果又吃下烤焦的食物，可說是「毒上加毒」。
環境荷爾蒙 干擾內分泌系統運作
近來傳出含致癌物質的泡麵、PVC保鮮膜、 藍白拖鞋、知名品牌服飾⋯⋯等日常用品， 背 後有一個共通的元凶，就是「環境荷爾蒙」。
先前有網友異想天開，竟拿報廢的電腦主機殼當作烤肉架，倒進木炭、擺上烤網，強調機殼烤肉架省錢又好清理，引起網友瘋狂討論轉載。電腦機殼烤肉架雖然方便、有創意，卻是恐怖的致癌行為。醫師警告，「這樣做會讓男性睪丸萎縮導致不孕，女性則容易罹患乳癌，簡直是慢性自殺行為。」
機殼烤肉架的致癌原因是，電腦機殼 都塗有一種叫作多溴二苯醚（PBDEs） 的阻燃劑，目的是隔熱和防火。但多溴二苯醚是很毒的環境荷爾蒙，碰到炭火高溫，容易氣化附在食物上，然後累積在人體。
環境荷爾蒙，又稱內分泌干擾物，具有類似人體荷爾蒙的作用。這些物質從外在環境進入人體，並影響身體荷爾蒙機制，因而得名。最惡名昭彰的環境荷爾蒙，就是戴奧辛，被稱為「世紀之毒」。
多溴二苯醚累積人體 每5年多1倍
新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，環境荷爾蒙可能造成女性乳癌和子宮內膜異常增生、攝護腺癌及睪丸癌等。
環境荷爾蒙具有持久不易分解的特性，以多溴二苯醚為例，如果回收處理不當，或經過摩擦增溫，會讓多溴二苯醚逸散出來，進入空氣與水，再沉降到土壤、底泥、河川中，並進入食物鏈，然後吃進人體。台灣塑膠使用量太多，透過直接接觸或從空氣、水間接進入食物鏈，導致幾乎所有食物都可檢出多溴二苯醚。
成功大學環境微量毒物研究中心主任李俊璋研究發現，國內食品中的「多溴二苯醚」濃度偏高，其中，又以肉類含量最高，為 美國的5倍，已經超過安全範圍。人體內含 量也逐年上升，每5年就增加1倍。
環境荷爾蒙因為微量、作用時間長、無 聲無息地竊取大家與下一代的健康，民眾很難防備。政府應該制定更嚴格的有毒物質管控標準，才能扮演好人民健康守護者的角色。
輻射電磁波 看不見的塑化劑 低頭族風險增4成
捷運上，人手一支手機，玩遊戲、上 FB（臉書）⋯⋯，「低頭族」愈來愈多。智慧型手機問世後，手機幾乎變成身體的一部分，人們使用手機的時間愈來愈長、愈頻繁。手機族要小心，使用手機已被證實會惹癌上身！
世界衛生組織附屬的國際癌症研究機構 （IARC）的研究報告指出，手機重度使用者 （指10年間平均每天使用手機30分鐘）罹患腦瘤、神經膠質瘤、腮腺癌的風險增加40％。
IARC前年底正式將手機的射頻電磁輻射列 入「2B級致癌物」，和殺蟲劑 DDT、塑化劑一 樣，同屬「可能致癌物質」。長年關注電磁波危害的台灣電磁輻射公害防治協會主任粘麗玉形容，電磁波「就像看不見的塑化劑」。
她提醒，手機電磁波活動最旺盛的時候，為手機來電響第一聲時和收訊不良時，因為為了保持訊號暢通，手機必須釋出更多輻射波。有些人使用手機當床頭鬧鐘，讓大腦暴露在電磁波中好幾個小時，更是「煮大腦」的危險動作。
無形殺手 注意居家低頻輻射危機
手機及其基地台屬於高頻輻射，高壓電塔等 低頻輻射，則是比手機更早，就已經被IARC列 為「2B級可能致癌物」，容易導致兒童癌症、白 血病、腦瘤或乳癌等癌症。
江守山指出，住家的配電系統也是輻射地雷，他解釋，水電師傅若沒有按照正確的方式施工，很可能因為配線管中有不同迴路的電線，或是同一迴路電線兩股分開太遠等配電錯誤而產生低頻輻射。
此外，低頻輻射的電器用品，如冰箱、冷氣等，也是很容易忽略的住家隱形殺手。如很多人喜歡在床頭擺放音響，方便隨時聽音樂；或是床頭附近的插座，插滿了各式插頭，不用起身就可以開關燈。「發生在床位附近的低頻輻射，對人體的傷害最大，因為我們躺在床上睡覺的時間最長，受干擾的時間也就愈久。」江守山警告。
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