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不老的健康法則

不老的健康法則

2013-08-23 11:48

毐從哪裡來?「禍從口入」,是我們一直都知道的道理,可能來自你平時攝取的飲食,本身就有問題,像是蔬果上灑太多農藥、毐醬油、毒澱粉……;不健康的生活環境、不正向的人生觀,也都一步步使人「中毐愈來愈深」。

同事之間常有人被說,「你看起來好累、氣色不好」,但是有時明明昨晚睡很飽,卻不知為何會這樣;或是,「你怎麼看起來一頭白髮、皮膚不好、像文弱書生,比你的實際年齡大很多」。

是生活習慣不好?還是不會保養?其實,是體內日積月累的毐素太多。

毐從哪裡來?「禍從口入」,是我們一直都知道的道理,可能來自你平時攝取的飲食,本身就有問題,像是蔬果上灑太多農藥、毐醬油、毒澱粉……;不健康的生活環境、不正向的人生觀,也都一步步使人「中毐愈來愈深」。因此,從源頭做起才是根治之道。最簡單的方法就是如已逝的林杰樑醫師所說,挑選「新鮮」、「自然」而且適合的食物,沒有讓「毐素」進入身體,更沒有讓它們累積的機會,就是大致健康的人。

《今周刊》這次出版的「排毐 不老的健康法則」特刊強調,人本來就有自癒的能力,透過肝、腎、皮膚、腸道、淋巴等五大器官排毐;此外,更不可放過時常檢視大便、月經的顏色、周期,隨時注意身體發出的警訊。

這本特刊中,還會提醒你一些你自以為是的觀念,像是多喝水對身體能有效排毐,但1小時內喝超過多少水就不行呢?;生化湯不是人人都能喝、四物湯也不是一帖吃到底;另外,醫師開的處方藥,也不是呷好道相報,同樣症狀用同種藥物醫治。

「預防重於治療」是一句老話,但養成自然健康的生活習慣,比花錢做SPA或吃排毐餐、買保健食品還來得徹底呢!

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