從小到大我們總會有不太喜歡吃的食物，就像我小時候很討厭吃紅蘿蔔，看到紅色、紫色的食物直接忽略不吃，對於食物，總有主觀的偏好與厭惡，不考慮飲食的均衡，讓我小時候身體抵抗力比較差，常常感冒。
從小到大我們總會有不太喜歡吃的食物，就像我小時候很討厭吃紅蘿蔔，看到紅色、紫色的食物直接忽略不吃，對於食物，總有主觀的偏好與厭惡，不考慮飲食的均衡，讓我小時候身體抵抗力比較差，常常感冒。
而我們現在處於一個知識量非常豐富多元的世紀，想要得到什麼樣的「知識」，幾乎都能唾手可得。然而這樣的現象，也造成了現代人的「知識偏食症」。
「偏食」是什麼？現代人對健康保健觀念越來越了解，而此處的「知識偏食症」指的不是一種病、不是一種標籤，是對於社會現象的一種解讀。「知識偏食」的人只專注於找尋想獲得的知識，對於其他領域的資訊完全不感興趣。若對新聞時事、環境變遷久久不接觸，將會與社會有脫節的現象。因此知識除了要「深」以外，也要夠「廣」，才能擁有健康均衡的「知識攝取」，讓競爭力更往上提升。
避免知識偏食的方法
一般人都活在自己的舒適圈裡，很難察覺自己有「知識偏食症」。對於跨領域的專業，我們常常敬而遠之、少有興趣。試著把自己放在多元的學習環境，接收不同的創意刺激，進而結合不同領域的知識在自己的專業當中，也能讓我們在人與人相處與談話中更圓融，更加平易近人。
1.多閱讀
書中自有黃金屋，各個種類的知識都蘊藏於書中，可以多逛逛書店，偶爾翻一翻不同領域的書。多閱讀書籍，可以大量且有效地增加背景知識量，不同於瀏覽網路上零散的文章，書本是比較有系統的，學習的知識也會有較完整的架構。
2.多參與活動
如果你還是學生，除了本科的專業學習外，盡量參加各種文化、體育、藝術的活動增廣見聞。如果你已經出了社會，可藉由參與各種聚會、社團活動與旅行開拓視野，培養廣泛的興趣，建立人脈並接觸不同領域的世界，將有助於觸類旁通、轉化自己的領域至另一知識水平。
3.開放的態度
開放的態度很重要。一顆封閉的內心，就算外界有再好的知識，都會輕易地從你身旁流逝而去。如果你常說「我沒興趣」、「這跟我無關」，或是對於不感興趣的主題常常轉移話題，這會使你的知識越來越狹窄。對於學習，我們應該保有小孩子的赤子之心，對於任何事物都抱持著強烈的「好奇心」。勇於學習的好奇心，正是避免「知識偏食症」的最佳法寶。
除了了解日常生活所在地的環境變遷，更要了解世界的脈動。走出「自己」的世界，才能脫離保守的舒適圈，讓營養豐富的知識攝取，滋養出更健全均衡的身心發展。勉勵大家在今年，可以每個禮拜都撥出固定時間，來閱讀、來學習。
現在我已經不「偏食」了，希望你也是，今天就分享到這，我們下回見。
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