現代人生活資源豐富，父母對孩子過度呵護的結果，造就孩子不易獨立的性格。日本人才培育專家菅原裕子提出的「coaching」理論，鼓勵父母做教練，孩子才能為自己的人生負責。
撰文／黃小清
近年來，日本的中小學生學習意願降低，學校裡出現霸凌問題，有的小孩甚至拒絕上學??。不擅長與人溝通的青少年愈來愈多，對自己的未來普遍感到不安。
根據2010年日本內閣府調查，日本繭居在家的青少年和成年人將近70萬人以上，是先進國家之冠；除此之外，2013年總務省統計，30歲以上未婚上班族，且仍與父母同住（寄生族）的，則有1000萬人以上。
在這種社會背景下，菅原裕子的作品《孩子的心靈教育訓練》，自2007年出版後，賣了65萬冊，至今在日本亞馬遜排行榜仍盤踞在15名以內！相關作品如《孩子的心靈教育訓練插畫版》、《為父親寫的教育訓練》、《激發孩子的幹勁》、《提升孩子的教養》、《10世代的心靈教育訓練》等，合計銷售超過100萬本，書中具體闡述訓練孩子的方法，文字深入淺出，深獲年輕父母的共鳴。
鼓勵父母「沉默傾聽」、「明確表達」
菅原裕子指出，望子成龍的父母，容易對孩子過度呵護，養成孩子的依賴心理。然而，缺乏自立精神的孩子，相對的，在社會上的生存能力也低。她因此提出「coaching」教育訓練，著眼於孩子的未來，要父母培養孩子的兩種能力：生存力和解決問題的思考力。
「coaching」是將名詞「coach」加「ing」，成為動名詞。提示父母是教練，是「協助者」的角色，並透過三種訓練方法：指導父母如何透過「傾聽」（了解動機）、「提問」（尋求溝通）和「同理心」（培養思考力）等，激發兒童∕青少年的潛力與幹勁，養成自己思考，找出解決答案的習慣。
如果針對的是年幼的孩子，則先培養他們懂得愛自己、有責任感和樂於利他。為了達到預期效果，菅原裕子先採用問卷方式表現，再針對根據得分多寡予以分析，提供解決的方案。
從問卷調查的設計可以看出，coaching訓練也希望父母的心靈能夠健康。而且，能先認知到，每個孩子稟賦及個性不一樣，即使是相同的課題，結果可能各異，提醒父母依此為前提，再展開觀察和分析，給孩子適切的導引，父母不妨讀一些心理學的書籍。
菅原裕子鼓勵家長好好培養「傾聽力」和「傳達力」，當父母在傾聽孩子的話語時，可實際運用的步驟有：沈默的聆聽、重複孩子說的話、誘導出解決的方法、掌握孩子的心情、表現出有意理解的態度、接受孩子的感受。
而當父母在表達時，必須注意的言詞和態度是：不拐彎抹角，具體的表現這是「我」的意見；鼓勵孩子表現自己的主張；引導孩子樂於談話，強化彼此的繫絆。方法簡單明瞭，且貼近實際生活。
大人的內在充實，對孩子才有正面影響
在愛護孩子的同時，菅原裕子的coaching訓練極重視父母的感受，因為，大人內在是否充實、安定，所表現出來的身教，對於孩子的成長有極大影響。
菅原裕子強調，父母在協助孩子自立的同時，自己在心靈上也需要獨立，而且是雙方面的，也就是能脫離孩子和自己雙親的羈絆，有自己的想法。
在脫離孩子羈絆方面，必須先認識以下幾點：父母要能愛自己；孩子並沒要求雙親是完美的；讓孩子從父母身上，體會勞動的樂趣；遭遇困難時，要有求援的勇氣。
在脫離雙親羈絆方面，則必須明白：雙親不會改變，所以先改變自己；脫離干涉過多的雙親；不要害怕和雙親發生衝突。
嚴格說起來，菅原裕子並非教育家。但是，她所提倡的coaching教育訓練，為何捲起旋風，讓年輕父母趨之若鶩？最重要的應是她堅信不移的信念：相信人的潛力。
透過正確的導引，每個人的潛能都能激發出來，沒有人天生懂得當父母，這其實是後天學習而來，菅原裕子堅信只要方法運用得當，沒有學不來的事，當然也沒有做不好的父母。
你和孩子獨立嗎？
為了驗證孩子和父母是否具備自立精神，菅原裕子設計了親子問答題，讓父母回答。
針對3～7歲孩子的問題：
1. 孩子是否會主動學習和注意身邊的事？
2. 孩子的眼神是否閃亮？
3. 遭遇不順利的狀況時，孩子不推諉、不煩惱，懂得找人商量，積極尋求解決的方法？
4. 孩子知道自己的好惡，懂得表達？
5. 孩子有喜好和擅長的事？
6. 孩子能和各種同學愉悅的相處？
7. 孩子勇於挑戰新的事情？
8. 孩子不害怕與別人的意見對立，能清楚表達自己的意見？
9. 孩子在家裡和學校都積極做事，希望對他人有幫助？
10. 孩子喜歡自己嗎？
針對7歲以上孩子增加的題目：
11.能夠自己起床？
12.願意聊學校的事？
13.樂於分享煩惱？
14.徵求父母的意見？
15.能適度的忍耐，但不過度？
針對父母自己的題目：
1.不會為雙親的事煩惱。即使受到雙親干涉，也能在尊重他們的情況下，清楚表達自己的意見。很少被人說「你離不開雙親」？
2. 家庭內沒有暴力的問題。能以談話或努力的透過談話，解決問題？
3. 不為了別人喜愛及認可，以致過度扼殺自己的意見？
4. 遭遇不順，不怪罪他人。接受現實，面對並解決？
5. 每天都很有活力，開心的度過。目前有專注在做的事，即使沒有，也希望日後能找到？
6. 能傾聽別人說話直到最後？
7. 當感到憤怒和不滿等，不壓抑而能切實的表達自己的心情？
8. 不命令孩子依照自己的想法做，了解孩子有其意志？
9. 沒有以下想改卻改不掉的壞習慣：過度飲酒、抽菸、過食、瘦身等？
10.儘管辛苦，仍覺得養育兒女是愉快的事？
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