學測75滿級分的趙祐毅也是建中美食社長，高中3年都沒補習，下廚烹調佳餚是他紓壓方式之一，美食社團訓練其增進統整規畫能力。他認為，念書就如烤餅乾過程，要努力到最後一刻，否則你不知道烤出來的是成品還是失敗品。
念書就如烤餅乾，要努力到最後一刻，才知道成品或失敗品
趙祐毅小時候就很喜歡組裝積木，甚至將爸爸壞掉的收音機拿來拆解後再組裝，對於電機的熱中與天分，從小就顯露出來。學測念書就如烤餅乾，要努力到最後一刻才知成敗75滿級分的趙祐毅還是建中美食社長，小時候看著媽媽、奶奶從廚房端出一盤盤美味佳餚，覺得相當神奇，也愛跟在旁邊學做菜、以雪球餅乾、布朗尼等甜點最為拿手，也經常帶「好料」與同學分享。他不補習、上課專心、課後複習並和同儕討論課業。他說，下廚烹調佳餚是他的紓壓方式之一，美食社團訓練其增進統整規畫能力，他也說，念書就如烤餅乾過程，要努力到最後一刻，否則你不知道烤出來的是成品還是失敗品。
說到準備學測的過程，趙祐毅形容是一段尋尋覓覓的旅程。啃食著無窮無盡的知識大餅，沒有一步登天，只有踏踏實實地走才是捷徑。
首先，先談談讀書心態上的問題。他建議學弟妹好好想想，是為了什麼樣的原因讀書？考試？大學？求知的樂趣？或者沒有原因？這個問題沒有絕對的答案，也沒有對與錯，假使心中有股信念，驅動著你，在上課時候會比較認真，念書的過程也不會坐立難安。知道自己在做什麼、念什麼，會比較專注有效率。
再來，是作息一定要正常，念書很枯燥乏味，長期處於高壓的狀態，無法有效提高讀書效率，建議可以運動、跟同學聊聊天，甚至偶爾「下廚」一下來調劑身心。
沒補習也考出滿級分的各科K書祕訣大公開
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趙祐毅高中3年都沒有補習，也有自己一套讀書方法。
■ 國文科：每天會安排2個小時念國文的時間。
由建國中學數理資優班趙祐毅於老師在高二下就要求閱讀《搶救國文大作戰》，因此在暑假時每天安排複習之前讀過的東西，再來很重要的40篇古文。先讀A級選文，大概2天讀1篇，這樣會超前老師的複習進度，老師每個禮拜安排從高一的複習考時，對於不熟的作者年代題解，特別加強一下。
高三時，假設古文和國學常識已經學得差不多了，就可以去做一些模擬題。考前一兩個星期，做考古題，把不熟的國學再翻一下，將之前的考卷整理出來，把錯的題目再看一次。
作文部分，多看看班上神手的文章，聽老師剖析大概可以怎麼寫比較深入，有一些常用的手法，像是第1段由景入情等等。建議抒情、議論都要練習，假使有時間，每個星期甚至3天就動筆寫寫，不見得每次都要寫長文，拿歷屆題練一下第1和第2大題也有幫助。
■ 英文科：
1. 規律的讀雜誌（常春藤、空英）
2. 單字4,000扎實背
3. Cloze Master 應該還算不錯
4. 練習模擬考題
5. 作文練習（1星期1次）背同學的漂亮句子，一起成長
■ 數學科：
讀黃色總複習學資，裡面題目很多是大考題和模考題，然後看課本。
建議大家可以跟著老師的進度，在上課時拚命把握時間做練習。在基本觀念上多著墨，也摻雜做整份模擬試題，盡量熟到看到題目，大概就知道有哪些公式或者條件可以使用。然後，考試時別慌，平日扎扎實實做做練習，遇到不會解的題目想想基本定律，也能迎刃而解。
■ 物理科：
1. 公式不是要背，是要會推導，有時間一定要自己再推一次。
2. 盡量以準備指考的方式，把高二課程認真讀熟。社會組部分不用太慌張，學測不會考艱澀計算，也不會超出課本範圍，要把高一課本盡量看熟。
3. 物理不必做很多題目，慎選參考書，觀念有了，自然沒問題。
4. 不要過於緊張，學測計算題目並不多。
■ 化學科：
1. 課本學測前一週再拿出來仔細複習1遍。
2. 假使之前參考書好用就不一定要再買一本總複習，看看之前錯的題目會比做一堆已經會的還好。
3. 記住有時候不是不會寫，而是有些東西不記得，多複習、多聯想相關的東西，比如說導電好的金屬，溶於強酸強鹼的金屬等，化學有些偏重記憶，該記的就要記下來，記住一句話：記誦是學習的基礎。
■ 生物科：
一遍又一遍的精讀或複習課本，找老師釐清觀念，做參考書題目有些可能有爭議，一定要和老師討論一番，記憶也更深刻。高三自然組的生物分量很重，上課認真聽，回家簡單複習就會有印象了。切記，生物很容易忘，所以要多看圖解。
■地球科學：
來得及的話，把課本再翻閱一次，不會的地方多看幾次。
頭腦像是一格格櫃子，同類型一直念會塞滿，導致效率變差
頭腦像是一格格櫃子，同類型一直念會塞滿，導致效率變差
趙祐毅表示，要不要訂定讀書計畫是個人的事，假設把目前到考試前分成短程、中程、長程3種，然後每天用時間來訂讀書計畫，比如說半小時背單字。人的頭腦像是一格格櫃子，同一類型的東西只裝在一個櫃子，如果一直念一直念會塞滿，導致效率變差，這時候就試著去填另外一格吧。盡量5個科目平均念，國文英文是長期的就多投資吧！
許多同學對於參加學測或指考多有徬徨，趙祐毅表示，要為自己留一條後路，高三上的課程進度相當重，別因為學測不考就完全放掉，至少觀念要清楚，解題的功力不熟悉，在學測考完之後還可以練習。有了觀念，在面對學測範圍時也能互相聯想，複習的速度會比較快。
學測結束後，緊接而來的是第1次指考模考，還有申請入學第1階段報名，老師會一再叮嚀千萬別放掉進度，準備備審資料以及第2階段面試筆試會消耗比想像中多的時間與精力，幾乎沒有課後時間複習，因此，高三的課程一定要把握，千萬不能放棄，因為真正的實力會在指考顯現。
在備審資料準備方面，必須遵守以下幾項原則：
1. 以圖表的圖像化方式取代繁瑣的文字敘述與說明。
2. 人格特質以條列式地歸納說明，並舉出有趣、令人印象深刻的例子。
3. 申請動機，盡量將過去經歷與未來申請入學之後的計畫做連結。
4. 對未來的期許，著重未來幾年的生涯規畫。
