希望是生命的源泉，失去它生命就會枯萎
～富蘭克林
希望是生命的源泉，失去它生命就會枯萎
～富蘭克林
今晚聽到一件令我震驚的事，陳經理自殺了，他是一家公司營業額上億的財務長，熟悉陳的朋友說，陳驗出癌症第一期，再加上疑似憂鬱症，所以才會有輕生的念頭。
印象中，以前與陳經理談話時，感覺人蠻開朗的呀！陳經理，你的心裡到底在想什麼？你連死都不怕了，這麼勇敢，還有什麼不能解決的！
想想自己，當身體不好時，容易憂鬱，快樂不起來。看到驗血報告的紅色數字時，情緒會低落，工作提不起勁來，看著鏡子中的臉，眉頭深鎖，眼球裡好像常有隻小水滴在逗留。
然而，我是用什麼方法迅速恢復樂觀的情緒？｢胡思亂想，不如細數你的夢想｣。
幾年前有部電影《一路玩到掛》（The Bucket List）。電影裡描述兩位患了癌症末期的病人，他們用非常獨特的方式面對癌末餘生，他們在病房各自寫下｢The Bucket List」，就是一張要在死前完成的清單。
他們的願望清單中有些即使不容易做到，但光想就會很有趣，例如：環遊世界（拜訪英國巨石陣、花一周待在羅浮宮、拜訪泰姬瑪哈陵、在萬里長城騎機車、坐在金字塔上，要花很多Money呀!），去非洲打獵、開輛跑車、高空跳傘（太刺激身體能負荷嗎）。
有些夢想則是生命中一定要嘗試或完成的事，好比說，看見真正雄偉的景色、無私的幫助一位陌生人、笑到哭為止、重新聯絡分離的親人、親吻世界上最美麗的女子(原來主角心目中最美的是他的孫女)。
反正人終究都要面對死亡的那一天，哭啼哀怨的過活也是一天，歡樂大笑也是一天。這個道理說起來很容易，做到並不容易，我們需要實踐的方法。
康復計數 對抗病魔最佳方法
「開心點，要往好方面想呀！」這是在病床前經常聽到的一句話。實際上，只有在勸別人的時候會這樣想，其他的時間就東煩西惱，憂南慮北，病人如此，關心病人的人也一樣。
與其胡思亂想，埋怨為何是自己，為什麼是我親友，不如想想康復後要去完成的事情，要去哪些地方玩。
運用《重複的力量》書中的｢心想事成重複計數法｣，你可以這樣做：
第一，寫下願景單
寫下康復或出院後要做哪些事情，請累積至少一百件事，大事小事都好，煩惱害怕不如想想有建設性的活動，寫了十次，你就會變得積極開朗。
第二，重複想像計數
重複想像健康體魄的畫面，想像皮膚紅得像蘋果；在吃青菜的時候，想像自己就像卡通大力水手，手臂浮出肌肉。
拿出願景單，挑其中一件康復後要做的事情，想像細節畫面，在什麼地方？誰也在哪裡？身上的穿著？看到什麼樣的景色？耳朵聽到什麼聲音？
重複想像目標一千次，每想一次就按一次計數器，轉移悲傷的情緒有何難！
第三，行動１％
每重複康復想像一百次，就大笑三分鐘。笑是百病良藥，搭配累積大笑一百次，康復的速度會很快。也可以去找個有趣的事來做，看別人的娃娃，看小狗耍寶、看笑話故事、玩牌。
最快的方法就是去買本笑話集，親友來探病時，把這笑話講給他們聽。
陳經理，胡思亂想，不如細數你的夢想。你才癌症第一期，每天大笑三分鐘，也許很快就痊癒了。
祝福 心笑事成
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