「背起了一只白背包，踏著快捷的腳步，不知道什麼是天涯，不知道什麼叫離愁．．．．．．。」收音機裡悠悠地傳出這首七０年代的民歌，思緒瞬間飛到那一段年少輕狂的歲月夢想，也飛到歐洲的鄉間小道、飛到威尼斯、飛到布魯塞爾，飛到九宵雲外．．．．．．。
旅行是時間、金錢、體力及耐力的鍛鍊
游文治是少數同時擁有精神科醫師及領隊執照的醫生，問他為什麼熱愛旅行到去考領隊執照？他相當感性地說：「為了尋找兒時童話裡的主角是否真的存在。對我而言，二十幾年的醫師身分，目前只是一份工作，自助旅行才是我人生最大的樂趣。」
的確，游文治對旅行的瘋狂程度，從他家中的擺設可以看出究竟。書房裡，一整排的書櫃，裝滿了各國的旅遊資訊，時刻表、地圖、名勝古蹟叢書，應有盡有，然而卻找不到一本有關精神科的書籍，書桌上也都堆滿各地時刻及地圖，幾乎挪不出一塊看書的空間。游太太說，只要游文治要帶團出去的前幾周，幾乎天天廢寢忘食，埋首苦讀，出發的前一天，還會像個小孩子一樣，興奮地睡不著覺。
五十三歲的游文治，就像個老頑童，說起旅行，滔滔不絕，他說，平均每兩個月就會出國旅遊，從計畫要自助旅行的那一刻起，就開始鍛鍊自己。比如出發前，你必須要做萬全的準備，找地圖、換外幣、辦護照、買機票、訂房間，一切統統自己來，到了當地後，還得自己去問路，訓練你勇敢地開口說外語，這樣你的知識及回憶，想必都會比坐大巴士旅行的人來得多。
另外，游文治每次帶團出去，就像是魔鬼訓練營，為了能在短時間內看到每個景點，他的團每天從早上六點玩到晚上十點以後，東奔西跑，一點時間也不浪費，還可以訊練你的體力及耐力。
有一種說法，如果你想要與某人交惡，那就一起去旅行吧。對此，他也認為旅行是一種責任的分攤，有人必須去打點交通問題，有人訂飯店，有人負責問路，沿途可能會發生互相埋怨、互推責任、或不講話的情形，這些都是同伴間的人際關係及個性的一大試鍊。在發現彼此的差異性後，若能順利通過考驗，高興地一起回來，也是集體的心靈重建。
改變環鏡或許可改變看法繼而醫好身心病痛
他也表示，失眠的人，醫師大都會開藥方給他，充其量就是讓病人養成良好的吃藥習慣，其實可以藉由自助旅行有規畫地照表操課力量，試著以改變環境來幫助睡眠，這是絕對可以做到的。
同時，在完成每次旅行後，很多人都會提升自信心，回來後，對很多事情的想法，會更豁達、更多元，不會一直陷在盲點裡，鑽不出去。
值得一提的是，游文治回來後還會寫報告，將此行的過程，無論好壞喜惡全部寫下來，然後寄給觀光局，雖然往往石沉大海、豪無回應，但他還是每次都寄，游文治說：「無所謂，我只是要讓他們知道，別人哪裡好，別人哪裡瞧不起我們，哪裡值得學習及改進。」
身為精神科醫師的他，最大的願望除了去探尋兒時的童話故事，看看自己所找到的資料是否正確的滿足感外，更希望有朝一日能帶精神病患一起出國玩，不過，礙於法條規章，目前這個願望很難實現。
游文治認為，自助旅行，雖然看起來身體及精神都很孤單，但是卻可訓練其他部分的能力。因此，這幾年來，他除了自己旅遊外，也積極鼓吹別人加入旅行的行列，共同鍛鍊、一起成長，也能暫時擺脫心中不愉快的壓力。
台大精神部主治醫師吳佳璇則表示，藉由旅行來做心理治療的理論，在精神醫學領域裡是屬於非主流看法，當今主流仍舊偏重在心理的問題與大腦有關，必須用藥物來加以控制，所以「旅行」能否有效治療精神病患，他無從評論，畢竟有成功的案例，也有失敗的。
旅行治療法屬非主流療法成效見仁見智
另外，他引述外國在這方面的研究報告，認為「性」無能，有時後不是生理問題，可能是心理因素，只要離開原來熟悉的地方，心理壓力就會解除，就有可能解決性的問題，因此，旅行，不失為一個不錯的方法。
一向不喜歡用藥物治療的欣美精神科診所醫師楊幹雄認為，旅行、娛樂及遊系應該都可以有效解決心理問題，看一些不同的事物，如大自然風光、人文風俗等，都會改變些許看法。反正只要離開惱人的壓力空間，用遠距離來看事情，不要陷在一個盲點，對心理都有助益。
不過，楊幹雄也強調，旅行回來後，幾周內也許心情都會相當不錯，但是，一旦過了這個期間，回到回來的正常生活軌道時，那些問題也許又會跑回來，所以，旅行，僅屬於短暫有效型的治療法。
不管旅行是否真是「心理治療」的一帖良藥，如果此刻的你煩躁不安，不妨背起行囊，放個大假，暫時把所有煩惱都丟掉吧！
