發揮創意，將常見的食材變化成各式造型，不但兼具營養、美味、美觀，還可與孩子同享做菜樂趣，讓孩子從此愛上吃飯，告別挑食的壞習慣！
拉拉熊
豆皮……2 片
臉、耳、手
參考P117 作法
白飯……1 碗多
臉、耳、手、身體
昆布佃煮……少許
眼睛
起司片……少許
鼻周
海苔片……少許
鼻子、嘴巴
薄煎蛋皮……1 片
棉被
耳朵內側
參考P117 作法
紅蘿蔔……少許
棉被上的圖案
作 法
拉拉熊的零件
● 以吸管壓出昆布佃煮，做成眼睛。
● 切起司片，製作鼻周。
● 切海苔，製作鼻子、嘴巴。
● 切薄煎蛋皮，製作棉被及耳朵內側。
● 水煮紅蘿蔔切片後，切成「R」字母。
1 在一片豆皮中塞入一半份量的白飯，製作頭形。
2 剩下的2/3 白飯做成扁橢圓形，以製作身體。再將剩餘白飯分成4等份。
3 從另一片豆皮的角落取下兩塊。將步驟2剩餘的白飯塞進豆皮中，做成耳朵。
4 將步驟2剩餘的白飯搓成細長形，再用剩餘豆皮捲起白飯。用保鮮膜包起，製作手。
5 以義大利麵（另外準備）插在步驟1上面，將步驟3的耳朵固定住，再貼上臉部零件及耳朵內側。
材料（2人份）
小白熊
馬鈴薯泥……50g
臉、耳、手、身體
參考P70 作法
海苔片……少許
眼、鼻、口
起司片……少許
鼻周
火腿片……少許
耳朵內側
小黃雞
厚煎蛋皮……1 塊
參考P44 作法
黑芝麻……2 粒
眼睛
紅蘿蔔……少許
雞嘴
海苔片……少許
雞嘴的孔
昆布佃煮……少許
頭髮、腳
裝飾
綠花椰菜……1 朵
小蕃茄……1 顆
作 法
小白熊的零件
● 切海苔，製作眼、鼻、口。
● 切起司片，製作鼻子。
● 切火腿片，製作耳朵內側。
1 取2/3 量的馬鈴薯泥，製作出頭形。
2 將剩餘的馬鈴薯泥分成3 等份，其中2 等份搓成圓形後，用來製作小白熊的耳朵。以義大利麵（另外準備）插在步驟1 的上面，固定住耳朵。剩餘的1等份再分成2等份，並搓成圓形，製作手的形狀。
3 貼上臉部零件及耳朵內側。
小黃雞的零件
● 水煮紅蘿蔔切片後，製作小黃雞的嘴巴。
● 切海苔，製作小黃雞嘴巴的孔。
● 切昆布佃煮，製作頭髮和腳。
1 切下厚煎蛋皮的角。
2 貼上臉部零件及腳，再插上頭髮。
組合
1 在盤子上放置拉拉熊的臉和身體。臉的下方插入拉拉熊的手，再蓋上棉被，並貼上棉被的圖案。
2 在步驟1的上頭，依序擺上小白熊的手、臉和身體。
3 放置小黃雞，以水煮過的綠花椰菜及小蕃茄來裝飾。
〈本文選自全書 李幸臻 整理〉
作者：
東山明子
曾任遊戲公司設計師。結婚後，為了念幼稚園的孩子，精心製作像遊戲般美味又好玩的卡通人物料理，營養又趣味，廣受好評。2009年設立部落格「一皿 de PARTY氣分！Charapeace Cafe」，擁有超高點閱率，因而受邀電視專訪。現為創意玩偶餐的專門講師。
部落格｜ameblo.jp/charapeace
譯者簡介
卓文怡
1983年出生。曾在日本大阪攻讀日中口筆譯。最喜歡看推理劇、閱讀推理小說。擅長實用書籍、輕小說、推理小說等各領域之翻譯。
翻譯此書時，瞬間覺得要製作可愛的料理，其實不是件難事嘛！這本書詳列了每個製作細節及所需食材，是超實用的工具書！除了可以做給小朋友吃，也可以幫先生帶凸凸玩偶料理便當，讓家人每天吃飯時，都可以感受到滿滿又溫暖的愛情！
書名：可愛系！超萌凸凸玩偶料理74道［日本正版授權］：寶貝不挑食救星，從此吃飯好黑皮！
出版：悅知文化
目錄：
前言
拉拉熊蛋包飯
多摩君蛋包飯
花河童的豆子咖哩飯
夕張哈密瓜熊生魚片冷盤
Chapter 1
凸凸玩偶料理，為餐桌增添趣味！
害羞探頭的土撥鼠餐－
土撥鼠蛋包飯
土撥鼠鮪魚山藥丼
土撥鼠漢堡排餐
土撥鼠納豆飯
專門為男孩設計的秘密料理！加勒比海的海盜餐
專門為女孩設計的秘密料理！粉紅系甜美公主餐
動物造型餐－
啾咪章魚塔可飯
螃蟹先生泡菜炒飯
母雞帶小雞親子丼
貓熊寶寶中華丼
哞～哞～乳牛小弟牛丼
蔥花海裡的小鮪魚丼
三隻小貓的魩仔魚丼
小熊最愛的鮭魚卵丼
運用各式食材
貓咪玩偶餐！－
笑瞇瞇招財貓錢幣餐
暖桌好朋友喵喵蛋包飯
溫泉好朋友喵喵關東煮
水汪汪的無辜眼神
療癒系狗狗玩偶餐！－
好想出去玩~柴犬茶泡飯
仆街柯基犬韓國烤肉丼
呆呆看門狗炸豬排餐
平凡白飯大變身！
五花八門的繽紛咖哩飯－
小海獺海鮮咖哩飯
爆炸頭娃娃咖哩飯
咕咕小雞咖哩飯
柔和色澤，濃郁蛋香
鮮嫩的歐姆蛋包飯變變變！－
嗡嗡小蜜蜂蛋包飯
可愛月兔蛋包飯
鬃毛獅王蛋包飯
挑戰各式造型
可口的漢堡排變變變！－
皇后貓爵漢堡排
樂活烏龜漢堡排
約會小熊的閃閃漢堡排
午餐萌選擇
誘人麵包變變變！－
無辜小熊寶漢堡
淘氣的小怪獸漢堡
超萌機長小雞漢堡
小熊車手漢堡
Chapter 2
凸凸玩偶一起來PARTY ！
生日限定！凸凸玩偶料理
甜心肉餅法式布丁
芭蕾舞鞋小火腿飯
生日快樂壽司
充滿季節感的菜單
夏天的凸凸玩偶料理－
泳圈小熊的夏季野菜咖哩
祈願七夕麵線
牛郎織女的消暑茶泡飯
璀璨夏夜的煙火飯糰
快樂在一起！
萬聖節凸凸玩偶料理－
萬聖節大餐
淘氣幽靈愛散步咖哩飯
萬聖節搗蛋鬼起司漢堡排
萬聖夜蝙蝠蛋包飯
期待聖誕夜！
聖誕節凸凸玩偶料理－
聖誕快樂起司鍋
聖誕老公公蔬菜燴飯
聖誕花圈蕃茄飯
聖誕小雪人焗烤
恭賀迎春拿紅包！
新年凸凸玩偶料理－
歲歲平安12生肖飯糰餐
羽子板飯糰餐
金銀財寶船鮭魚醋飯
來玩玩日本撒豆節！
節慶凸凸玩偶料理－
氣沖沖棒槌蛋包飯
繁花盛開的美好春天！
女兒節凸凸玩偶料理－
女兒節娃娃蛋糕壽司
孩子們，快樂成長吧！
兒童節凸凸玩偶料理－
鯉魚旗散壽司
明天也請加油唷！
運動會凸凸玩偶料理－
必勝達摩漢堡
一起來賽跑蛋包飯
活力四射的啦啦隊炸豬排
Chapter 3
凸凸玩偶料理的基礎課程
LESSON 1 基本作法的秘訣
LESSON 2 製作飯糰的秘訣
LESSON 3 凸凸玩偶料理的萬用食譜－咖哩飯、漢堡排、蛋包飯、薄煎蛋皮、豆皮、醋飯
番外篇
第一次製作就上手！
輕鬆做出凸凸玩偶料理Q&A
【COLUMN 1】
凸凸玩偶料理魅力UP！
可愛度破表的擺盤方式
【COLUMN 2】
放到白飯上，就大功告成了！
簡單！可愛！迷你玩偶配菜
