騎單車是種努力工作後的身心平衡活動，可以忘卻所有煩惱，看遍各地美景、品嘗各地小吃，這是荷蘭銀行消金部總經理石青玉六年來的單車最佳心得。
六年後，石青玉自己擁有兩輛單車，一輛全套ＸＴＲ等級的登山車，一輛比賽專業級，量身定做的公路車，其中公路車的價格更高達六位數！這些年來，石青玉用這兩輛單車騎遍台灣經典路線，對單車裝備與零件知識無所不知，儼然已成為數一數二的單車女達人。
「把單車當成一種運動實在太沉重，騎單車是種享受，也是種娛樂。」每逢周末，石青玉總會與先生在台北市郊騎單車放鬆工作疲憊，不論是山路、長距離，石青玉皆一一挑戰。
先生帶領下迷上兩輪世界
愛上騎單車，當初是石青玉的老公引領她進入這兩輪的世界。因為老公是單車迷，舉凡國內外的單車品牌、零件、裝備都研究徹底，石青玉耳濡目染下，開始認識不少單車知識。直到一次騎到擁有ＮＲＳ（單車避震系統）的登山車，開始體會到一輛好單車帶來的騎乘絕佳路感，而迷上單車。
每位車友的騎單車風格皆不同，有人喜歡追逐高速的衝刺快感，也有車友喜歡越野off-road的刺激快感，對石青玉而言，能優閒騎單車，欣賞沿途景色，到終點時享受美食犒賞自己，才是絕佳的騎單車享受。
石青玉周末最常騎車的路線是北部的單車勝地，像是故宮博物院旁的至善路上風櫃嘴再到金山、萬里，或是從五指山、汐萬路上風櫃嘴等，也常騎深坑、烏來桶後等單車經典路段等。石青玉都是清晨六、七點出發，騎約一至兩小時抵達終點後，一定品嘗當地小吃美食好好犒賞自己。
像是風櫃嘴的海倫咖啡、雙溪天空咖啡的鬆餅、萬里的亞尼克蛋糕店、石碇的桂花香腸等各式小吃，或是騎到富基漁港新錦豐等海鮮餐廳吃海鮮，都是石青玉騎完單車犒賞自己的最佳方式。一次石青玉特地騎到石碇為的就是吃桂花香腸，石青玉以失望的語氣形容，「那次店竟然沒開，讓我那次騎車真的失望透了！」
若有長時間，石青玉也會飛到金門、馬祖、綠島等離島，以騎單車的方式旅遊當地，像是在馬祖的南、北竿島嶼騎車看海景登上馬祖最高峰，搭船到綠島，騎單車環繞整座島，幾乎可說除了蘭嶼，台灣的單車路線都有石青玉的足跡。
石青玉尤其喜歡四加二的六輪族單車旅遊，開著車找到一個定點，再根據這定點以單車向外延伸做旅遊。目前讓石青玉印象最深刻也最美的路段是夏天清晨五點的日月潭，「湖上湖岸煙霧縹緲，日出的陽光從霧中透出，那美麗是無法形容的，而且一定要清晨的五點，剛好沒車少人，景色才棒！」
石青玉也曾和老公一起到巴里島騎單車旅遊，別人是享受巴里島的陽光與海灘，石青玉卻是帶著ＧＰＳ，以單車隨興漫遊，路線還不是大馬路而是當地的鄉間小路，與一般觀光客坐車觀光是另一種截然不同的旅遊感受，更能體會當地的風景與居民文化。
過去公司在敦化南路與八德路口時，每逢周五的輕裝日（編按：荷銀周五不必著正式服裝），石青玉一定會騎著單車上班，趁著一早上班前騎車到公司樓下的咖啡店，點杯咖啡吃早餐且輕鬆看報紙，「那種心情是十分舒服的，而且可以有更棒的精神來面對工作。」
買輛好車等同一項好投資
現在人多搭車少運動，許多女生甚至除了走去吃飯之外，連走路的機會都很少，石青玉則建議，買輛好車等同是項好投資，想想若天天上健身房，平均下來所花的錢絕對比買輛單車要來得多，特別是許多女生會有騎單車腿會變粗的迷思，其實這一切都是歸因於騎乘的姿勢不正確或是過度重踩導致，騎單車不僅不會腳粗，還可維持身材體態。
「騎單車是另一種禪定的感覺，專注在騎車的當下可以忘記所有煩惱。」對石青玉而言，騎單車是努力工作後的一種平衡，一種讓自己身心紓壓的娛樂平衡。
石青玉
單車配備大公開
LAS Squalo
單車配備大公開
LAS Squalo
跑車安全帽 其外型與設計理念來自於鯊魚驒，又稱鯊魚帽。
Zerorh+
運動專用太陽眼鏡 其鏡片能扭曲為最大特色。
水壺
石青玉常挑戰山坡等長程路段，隨身必定帶水壺隨時補充水分。
頭巾
用以吸汗與防晒用途。
石青玉 騎單車小叮嚀
注意姿勢 輕鬆上路
女性騎車要注意正確的騎車姿勢，第一不能勉強自己用力重踩踏板，第二踩踏板的方式要以踩、帶、拉的循環方式騎乘，第三坐墊要適度調高，施力才能輕鬆而不傷膝蓋。
注意姿勢 輕鬆上路
女性騎車要注意正確的騎車姿勢，第一不能勉強自己用力重踩踏板，第二踩踏板的方式要以踩、帶、拉的循環方式騎乘，第三坐墊要適度調高，施力才能輕鬆而不傷膝蓋。
