只要看選手的體型，就多少能預測球賽成績。台灣職棒選手都有超重嫌疑，難怪最近賽事成績不甚理想。
過去單項體育項目並無體重分級，但目前在舉重、拳擊、摔角、柔道等體育項目，由於身體重的運動員占有相當優勢，因此為了公平起見，這些比賽往往將參加者按體重分級競爭。
各運動項目的分級方式不太一致，通常有每三公斤一級或每五公斤一級兩類，一般女子最輕的一級是從四十八公斤起算，男子則從五十六公斤展開。在此種情況下，賽前的例行體檢成為左右比賽的關鍵。
如前世界拳擊理事會（WBC）和世界拳擊聯合會（IBF）輕中量級拳王里卡多·馬約加（Ricardo Mayogra）即因為體重失去比賽資格。因為馬約加的體重為一五三．五磅，比輕中量級的最高標準高出六．五磅，這意味著馬約加已不能算是這一級別的拳手。
對柔道選手來說，體重更是他們的「天敵」。通常體重計必須準確，要精確到小數點後面兩位。賽前正式過秤時，只要體重超出○．○一公斤，那就意味著與比賽無緣。在正式比賽中，一旦雙方在規定時間內戰成平手，那麼體重輕的一方就能獲勝。
中國的孫月香選手某次比賽前的體重是四七．九九公斤，換言之，如果多喝一口水或許就要超重。相對地，能巧妙運用體重規則的運動員亦常可取得有利條件。因此，選手們為求減輕分量都會脫去外衣外褲，也有選手為了減輕體重而願意剃光頭髮。
如有選手超重，那麼他將擁有在半小時後補測的機會。一般的作法是穿如雨衣般的「減體重服」讓熱量得不到發散，反過來消耗人體內的水分，通常經過半個小時的「瘋狂瘦身」，最多可以減少一公斤左右的體重。
啤酒肚愈大 站得更穩
說到體育與體重，大多數人一定會想到日本的相撲運動。職業相撲運動員稱「力士」，由於相撲沒有重量級或輕量級的區分，所以訓練的重點就是盡量增加體重，力士要好幾年才能變成體重可觀的相撲手。
說到體育與體重，大多數人一定會想到日本的相撲運動。職業相撲運動員稱「力士」，由於相撲沒有重量級或輕量級的區分，所以訓練的重點就是盡量增加體重，力士要好幾年才能變成體重可觀的相撲手。
四百年相撲史上最重的力士是來自美國的小錦，他的體重超過 二八五公斤。但相撲比賽不是誰胖誰就勝，而要充分發揮腿力、腰力、速度、技巧和判斷力。
為求增加體重，相撲選手的飲食方式相當著名。力士並不吃早餐，因為無法在吃飽的情況下進行嚴格的訓練。通常會一直餓肚子到中午，才可吃下平常人五到十倍的飯量。在一天中較晚的時間吃得過多，會使新陳代謝變慢，身體也就比較容易囤積脂肪。
為增加體重，相撲選手都訓練出驚人的食量。如小錦可以吃六十五碗燉鍋（約等於十三公斤牛肉）八碗飯、一三○份壽司和二十五份烤牛肉，再加上冰淇淋等甜點！相撲選手還喝大量的啤酒。酒精可以增加可體松，讓腹部囤積脂肪，形成「啤酒肚」。啤酒肚對相撲選手很有利，因為大肚子讓他們在相撲場上站得更穩。
體型愈小 風阻愈小
另一方面，有些運動反而要求體重越輕越好，例如賽馬的騎師。騎師必須忍飢挨餓以保持極輕的體重，甚至如果時間緊急，還必須做「催吐」動作。
對騎師來說，體重越輕就可爭取到更多坐騎， 所以體重通常維持在一一三磅的賽事最低負磅要求。然而，由於部分騎師本身體重太輕，因此當策騎磅馬時必須在馬鞍的鉛袋內加重，以達到出賽的需求。一般認為，較重的騎師因體形較大，應會構成較多風阻而加強障礙。
然而，包括相撲選手在內，肥胖是導致運動員成績衰退的很重要原因。我國旅日相撲好手劉朝惠即因急速增胖，一度高達一百九十公斤，不但身手的靈活受到影響，更容易遭到運動傷害，不得不揮別相撲圈。
為維持適當體重，某些職業運動還規定有「體重條款」，如紅襪因擔心染血英雄席林再因太胖影響表現，而在合約規定有二百萬美元的「體重條款」，只要席林每個月體重保持在合約約定範圍內，這筆六四○○萬台幣獎金就能入袋。
只要看選手的體型（shape），就多少能預測球賽成績。就此而言，台灣的職棒選手似乎都有超重的嫌疑，難怪最近賽事成績不甚理想，這是不變的道理。
/小檔案/
李 介
一九六三年生，台南麻豆人。喜愛運動成癡，常徹夜觀戰不眠不休，擅長寫體壇評論，大學期間因參加數項校隊而幾無暇上課，被戲稱為台大體育系畢業。
為求增加體重，相撲選手的飲食方式相當著名。力士並不吃早餐，因為無法在吃飽的情況下進行嚴格的訓練。通常會一直餓肚子到中午，才可吃下平常人五到十倍的飯量。在一天中較晚的時間吃得過多，會使新陳代謝變慢，身體也就比較容易囤積脂肪。
為增加體重，相撲選手都訓練出驚人的食量。如小錦可以吃六十五碗燉鍋（約等於十三公斤牛肉）八碗飯、一三○份壽司和二十五份烤牛肉，再加上冰淇淋等甜點！相撲選手還喝大量的啤酒。酒精可以增加可體松，讓腹部囤積脂肪，形成「啤酒肚」。啤酒肚對相撲選手很有利，因為大肚子讓他們在相撲場上站得更穩。
體型愈小 風阻愈小
另一方面，有些運動反而要求體重越輕越好，例如賽馬的騎師。騎師必須忍飢挨餓以保持極輕的體重，甚至如果時間緊急，還必須做「催吐」動作。
對騎師來說，體重越輕就可爭取到更多坐騎， 所以體重通常維持在一一三磅的賽事最低負磅要求。然而，由於部分騎師本身體重太輕，因此當策騎磅馬時必須在馬鞍的鉛袋內加重，以達到出賽的需求。一般認為，較重的騎師因體形較大，應會構成較多風阻而加強障礙。
然而，包括相撲選手在內，肥胖是導致運動員成績衰退的很重要原因。我國旅日相撲好手劉朝惠即因急速增胖，一度高達一百九十公斤，不但身手的靈活受到影響，更容易遭到運動傷害，不得不揮別相撲圈。
為維持適當體重，某些職業運動還規定有「體重條款」，如紅襪因擔心染血英雄席林再因太胖影響表現，而在合約規定有二百萬美元的「體重條款」，只要席林每個月體重保持在合約約定範圍內，這筆六四○○萬台幣獎金就能入袋。
只要看選手的體型（shape），就多少能預測球賽成績。就此而言，台灣的職棒選手似乎都有超重的嫌疑，難怪最近賽事成績不甚理想，這是不變的道理。
/小檔案/
李 介
一九六三年生，台南麻豆人。喜愛運動成癡，常徹夜觀戰不眠不休，擅長寫體壇評論，大學期間因參加數項校隊而幾無暇上課，被戲稱為台大體育系畢業。
