自律神經失調不易診斷，病因多來自壓力，除了頭暈、腸胃不適，更提高心血管疾病風險。
其中又以四十歲中年族群占大宗，吃藥僅為治標，減壓才是治本之道。
四十二歲在職進修的劉小姐，飽受失眠所苦，伴隨胸悶、肩頸僵硬、手抖、注意力下降、食欲變差等症狀，就醫後發現是自律神經失調。自行開業身心科醫師陳嬿伊表示，人體的兩大神經系統為中樞神經與周邊神經，自律神經是周邊神經的一種，無法被人體自主控制，自律神經會根據人體與環境的狀況去因應調整，例如天氣變冷，自律神經就會讓血管收縮來禦寒。
病症多元 腹瀉便祕最常見
亞東醫院精神科主任潘怡如說，簡單來說，身體中無法靠意志力去控制的事情，都歸自律神經掌管，其中又分為交感神經、副交感神經，主要調節血液循環、呼吸、消化、排泄、免疫、代謝、內分泌等系統，幾乎和全身器官相關，若自律神經失調，表現症狀也很多樣化，包括頭痛、頭暈、胸悶、手抖、腸胃不適等。
陳嬿伊說，其中以腸道症狀最為明顯，因為腸胃道神經叢和自律神經互相連結，所以只要一感受到壓力就容易拉肚子，但也可能造成便祕，許多患者都是經過一連串的各科別檢查之後，才確診為自律神經失調。
引發自律神經失調的原因很多，包含壓力、氣候變化、內分泌失調等，而天生體質也有影響，但最常見的原因是長期處在壓力狀態，進而影響交感神經與副交感神經運作。
陳嬿伊說，現在的高壓社會環境來說，基層員工拚經濟、高階主管扛業績，而家庭主婦更是二十四小時都無法放鬆，所以超過九成的人都有嚴重程度不一的自律神經失調症狀。
潘怡如指出，患者中又以四十歲左右的中年人占多數，因為這些人除了要照顧老小，可能同時扛房貸與車貸，事業上也正值打拚階段，處在壓力鍋中相當煎熬，如果本身性格又屬於完美主義者，就容易引爆壓力鍋，出現種種不適症狀。
