肥胖容易引起糖尿病、高血壓、高血脂等各種慢性疾病，有減肥需求者，應採取健康瘦身方式，必要時尋求專業醫師的協助，搭配飲食控制，千萬別利用過度節食、不吃澱粉、只吃青菜等不健康的方式減重，不但容易復胖，還會影響身體健康。
年過半百的楊先生是餐廳廚師，身高156公分，未發胖前體重55公斤，算標準身材，但當廚師之後無法忌口，體重逐漸飆破90公斤，一度靠減肥藥物減重，停藥後復胖，體重失控衝破110公斤，身體質量指數BMI為46.84。
楊先生表示，他因為肥胖引起三高，還有嚴重的睡眠呼吸中止症，因此下定決心尋求減重手術治療。
術前評估檢查發現，他的糖化血色素、總膽固醇、三酸甘油脂等相關指數全都超過標準，健康確實亮紅燈。
胃縮小手術
甩掉30公斤
臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲，替楊先生施行「胃縮小手術」，術後搭配飲食控制，五個月後甩掉30公斤，健康減重到86公斤，BMI降為35。
而且，楊先生的糖化血色素等相關數據也有大幅改善，高血糖、高血壓緩解，已不必再吃藥控制血壓。
李旻憲醫師指出，較多人採行的代謝減重手術方式，是胃縮小手術、胃繞道手術，都在美國獲得合法認可，超重體重平均約可減輕75%。
胃縮小手術：利用腹腔鏡縱切，把胃做袖狀切除，保留三分之一的胃，容量約100毫升（如小根香蕉），經限制食量、去除飢餓感達到減輕體重的目的。
胃繞道手術：以腹腔鏡將胃分成大胃和小胃，小胃容量約30毫升（乒乓球大小），並將部分小腸繞道以減少吸收。
李旻憲提醒，減重手術對象，必須符合評估條件，BMI為評估主要依據，並需考量其他併發症。
一般來說，適合減重手術的年齡限定在14~65歲之間，並可接受全身麻醉、沒有濫用藥物。此外，須符合以下條件：
1. BMI大於30且有糖尿病
2. BMI大於35，並有肥胖引起的糖尿病、高血壓、痛風、高尿酸血症、高血脂、睡眠呼吸中止症候群等等
3. BMI大於40
