陳玟陵是台灣首位踏上奧運競技場的女子角力選手，甜美的笑容讓她擁有「角力美少女」之稱。
2016年，就在出發前往里約奧運比賽的前8天，在常規重量訓練過程中，她的腰椎急性拉傷，造成嚴重的下背痛，無論是躺下、坐著、行走都疼痛不堪。
針灸止痛、推拿整復，快速緩解拉傷疼痛
「糟糕！該不會無法如期去比賽吧？」這是當時陳玟陵心裡第一個冒出的念頭。腰椎受傷後，除了劇烈的疼痛外，最讓她坐立難安的還是怕吃到不明西藥，若含有禁藥成分就麻煩了。
為避免禁藥誤會，陳玟陵只敢服用消炎止痛藥，但疼痛情況一直都沒有好轉。經友人介紹，她決定求助中醫治療；在花蓮慈濟總院副院長何宗融診治下，她陸續接受耳針、針灸、整復等療程，成功緩解急性疼痛，傷勢也明顯好轉，順利赴里約出賽。
她回憶，當時經過中醫治療，透過針灸止痛，以及將錯位的筋骨關節整復歸位，僅短短30分鐘，就讓疼痛指數由8降到3，讓她不禁大呼：「真的好神奇！」
中醫治療讓肌耐力與爆發力更強
前陣子比賽前，陳玟陵也因為肩膀不慎拉傷，舉不太起來。她說，過去肩膀拉傷，西醫治療會注射高濃度葡萄糖水增生液，以促進組織的修復，但試過幾次後發現效果並不是那麼好，後來透過中醫針灸，疼痛立即就緩解了。
陳玟陵發現，當疼痛緩解後，中醫師會進一步舒緩緊繃的肌肉，再加以適當的鍛鍊，短時間就能完全復原。
有了治療的成功經驗，陳玟陵便將中醫治療納入例行放鬆肌肉、提升體力的療程之一。她現在約每2∼3周就會進行一次全身推拿，如果發現有任何關節、筋骨錯位的狀況，就會一併整復與推拿，把錯位的筋骨「喬」回來。
比賽前夕，陳玟陵會固定透過耳針、推拿、針灸、拔罐等療程，讓肌肉更為放鬆，進而提高比賽時的爆發力。即使在非比賽期間，她也會利用中藥幫助身體活血化瘀，放鬆肌肉。「透過經常地放鬆肌肉，讓我的肌耐力、爆發力都有更好的表現。」陳玟陵分享。
中醫傷科治療「急則治其標，緩則治其本」
何宗融說，前往里約奧運出賽前，陳玟陵的疼痛指數高達8，連走路都有問題，他立即進行腰部及腳部的針灸治療，約半小時後，陳玟陵就說不痛了，只剩下痠痠的感覺。
為什麼中醫治療對於急性運動傷害這麼有效？他解釋，這是因為中醫針灸具有很好的止痛、消炎、活血效果，還能刺激腦內啡等神經傳導物質的分泌，有效緩解疼痛感；等到發炎情況好轉後，他再替陳玟陵整復，把錯位的筋骨歸位，讓她順利參賽。
何宗融指出，運動員經常會出現急性運動傷害，尤以肌肉拉傷最常見，其次為肌腱炎、關節扭傷、挫傷，甚至是韌帶撕裂、關節或骨頭移位等，通常會合併2種以上的受傷型態。
透過中醫傷科治療指引，「急則治其標，緩則治其本」，在短時間內先利用針灸、推拿、拔罐、整復等方式緩解急性傷害，接著再進一步恢復病人原本的功能。
他舉例說，上次世界盃武術比賽前，台灣一位選手的右腳內副韌帶斷了三分之二，「韌帶撕裂傷是運動員的夢魘，一般來說，治療、復健、復原起碼要1年以上，可我們花2個月就讓他下場比賽，韌帶完全修復！」而這位選手最後也順利奪金，為國爭光。
本文摘自今周刊《生活i健康》特刊「固本解症斷病根」
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