糖尿病患的血糖不穩定，容易影響腦部功能，造成焦慮、失眠、認知功能下降等問題，可透過調整生活習慣、接受心理諮商等方式改善，對於血糖控制也有幫助！
46歲的王小姐長年從事輪班工作，也忙於照顧小孩等家務，整天處於緊繃狀態，飲食與睡眠都不規律，身材略胖。
今年她照例參加公司體檢，意外發現有血糖偏高的情形，就醫後發現，原來她已經罹患糖尿病！
罹糖尿病好焦慮
就醫求助能改善
王小姐從來沒有想過自己會得糖尿病，心情十分焦慮與低落，出現失眠、注意力減退的情形，已經影響到生活品質與工作表現，終於在朋友建議下求診精神科。
醫師仔細詢問後發現，原來王小姐在確診糖尿病之前，早已有長期焦慮、緊繃、疲勞與失眠的問題。知道自己罹病後，壓力更大，讓原本的症狀更加明顯。
所幸，接受心理衛教、親友支持、調整生活習慣2個月之後，王小姐的症狀都有改善，連血糖也控制得更好！
糖尿病影響腦部
情緒睡眠問題跟著來
事實上，許多糖尿病患者受到血糖不穩定、胰島素阻抗性的影響，大腦功能也受到影響，會造成營養代謝不良、較難阻擋有害物質進入腦部等，而這些情況又和焦慮、情緒、睡眠品質不佳有關。
成大醫院斗六分院精神暨長期照護部醫師黃智群表示，雖然糖尿病和相關心理疾病目前沒有根治的方法，但透過藥物、飲食、運動、作息調整、放鬆訓練，對改善病情都有幫助，可以改善睡眠和大腦的認知功能。
提醒糖尿病友，除了調整生活習慣之外，必要時可接受心理諮詢，以維護身心健康。
