50歲以後，比幸福更幸福的人生！名中醫：這樣攝取豆漿，降低乳癌、緩解更年期症狀最有力

2019-08-02 15:17

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許多人喜歡喝豆漿並且有文獻報告顯示，有攝取黃豆及黃豆製品的國家，乳癌與前列腺癌的發生率低於未攝取的國家，但先前曾有男大生天天把豆漿當水喝，結果得到乳癌的案例，讓人十分困惑，到底要多喝豆漿？還是少喝？喝太多會得乳癌嗎？

根據國內外多份研究報告顯示，適量的攝取豆漿或黃豆製品，不但不會罹患乳癌，還可以降低乳癌的發生率。

這是因為豆漿中含有植物雌激素並且有雙向調節的作用，也就是當體內的雌激素不足時，會補充身體的不足，而當體內濃度較高時則會具有預防乳癌，緩解更年期症狀與預防心血管疾病的功效。

緩解更年期症狀與預防心血管疾病！怎麼喝才健康？

健康的大眾，一天喝1~2杯是沒有問題的，並且以無糖的為佳。痛風、腎臟疾病、乳癌病患與特殊疾病者，請遵循醫囑。

(本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載，原文刊載於此)

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