聰明的你，要顧好健康，別當一個窩囊「肺」！有一些特別傷「肺」的NG行為，像是暴露在PM2.5環境下、懶得運動，小心讓你的「肺」拉警報！中醫師表示，肺氣虛掉會出現的症狀包括：容易過敏、胸悶、吸不到氣、皮膚常發癢、便祕等都有關。調理方法要多吃白色食物包括：洋蔥、大蒜、花椰菜、香蕉等養肺。
PM2.5、室內空污內外夾殺 肺發炎症狀多
空污問題是全世界的共同問題，常聽到「PM2.5紫爆」，不只是室外空氣在拉警報，美國環保署也已將「室內空污」列為前五大危險環境。
如地毯、棉被、窗簾很少清洗累積灰塵、廚房油煙、辦公室列印機、傳真機產生臭氧等。戴口罩往往只治標不治本，空氣污染可以說是內外夾殺。
吳明珠中醫師表示，空污問題環伺，如何注意肺臟、肺經的養生，知道如何增強肺的抵抗力，是當務之急。
她在新書《吳明珠教你養好肺：口罩擋不住的PM2.5，讓清肺養生術來幫你》中提到。
當我們的肺受到傷害時，比如吸了冷風受寒了，二話不說，一個噴嚏就來了，肺會說的：「喔！好冷！」而肺發炎時，則會立即表現在咳嗽呼吸聲音等症狀。
日子久了，肺漸漸重傷，症狀就開始表現在皮膚上，皮膚變差、變黑、頭髮變粗、毛燥枯黃等，最明顯的是頭髮變少了，那就是告訴我們：「肺受傷了、肺氣不足了」。
肺生病了嗎？中醫教你觀察這五個地方
《黃帝內經》提到，心開竅於舌，脾開竅於口，肺開竅於鼻，肝開竅於目，腎開竅於耳。也就是說，觀察這五個地方，能發現是否肺生病了，因此在中醫理論中常提到以下「五勞」、「六極」、「七傷」：
五勞：
久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，此五久勞所病也。
六極：
氣極、血極、筋極、骨極、肌極、精極，均為虛勞重症。
七傷：
太飽傷脾；大怒氣逆傷肝；房勞過度，久坐濕地傷腎；過食冷飲傷肺；憂愁思慮傷心；風雨寒暑傷形；恐懼不節傷志，謂「七傷」。
.jpg_1140x855.jpg_280x210.jpg)