空汙一波接一波，日前有公眾人物配戴隨身空氣清淨機，不少民眾爭相模仿，甚至引起搶購熱潮，但使用這種產品真的有效嗎？
衛福部雙和醫院胸腔內科主治醫師曾健華表示，以一般民眾熟知的家用型空氣清淨機來說，清淨空氣的原理大多是利用濾網過濾髒空氣和過敏原，減少室內灰塵、PM2.5等。
不過，市面上許多隨身空氣清淨機，並沒有裝設濾網，而是號稱可以透過釋放負離子的方式去除空氣汙染物，達到清淨空氣的效果。
曾健華醫師解釋，這個原理是預設負離子會與空氣中的PM2.5等汙染微粒結合，形成帶電粒子，較容易沉積在皮膚、衣物上，減少被人體吸入的機會，進而達到保護作用。
然而，負離子的釋放過程也會產生臭氧，吸入過多，不利呼吸道和肺部健康。而且，利用人工方式製造負離子的技術尚未成熟，長期大量吸入可能引起肺部發炎，清淨空氣的效果也未獲得充分醫學證實，曾健華醫師直言「根本沒用！」
空汙嚴重時想要自保，應盡量待在室內，避免外出運動，如果是上班通勤，建議搭乘公車、捷運等有密閉空間的大眾交通工具，盡量別騎機車或腳踏車，降低暴露在空氣汙染物中的機會。
配戴口罩也是一個方法，需使用專業的N95口罩，阻隔PM2.5的效果才好，但缺點是相當悶熱，一般人恐怕受不了長時間使用。若是使用醫護人員配戴的醫療口罩，阻絕空氣汙染物的效果不大，布面口罩的作用更是有限。
因此，防範空汙最好的方法，還是在空汙嚴重時減少外出，室內可使用具有HEPA濾網的空氣清淨機，平時也要保持良好生活習慣，維持正常作息、均衡飲食、適度運動，注意補充足量的蔬果，增強自身防護力。
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