常動對身體好，但也可能樂極生悲，若有醫生顧問就是多層保障。運動醫學屬於跨領域科別，在關鍵時刻給予幫助，更可提升訓練效果。
懂得適時利用、諮詢運動醫學科，不僅能預防運動傷害，還會讓成績表現得更好。
「運動醫學科是屬於跨領域科別，除了大家所熟悉的骨科、復健科、物理治療師外，有些還包含內科、婦科、神經內外科等醫師，甚至防護師、教練⋯⋯，以我們醫院體系的運動醫學中心而言，整個團隊超過一百人。」高雄長庚骨科部運動醫學科主任蕭家傑說。
亞東紀念醫院復健科主治醫師陳冠誠表示，運動醫學除了避免、治療運動傷害、提升運動表現，也針對各族群、特殊疾病，量身設計運動處方。另一部分是民眾不熟悉的「禁藥」問題。
常見傷害：游泳、跑步
例如某些血壓藥、感冒藥，具興奮劑的效果，一不小心使用就可能出現違規行為。此外，女性因飲食、內分泌系統等影響，骨質會逐年流失，尤其是停經後更加明顯，容易有骨質鬆軟，而這也屬於運動醫學範疇。
常見的運動傷害，例如經常需要做過肩動作，如羽球、棒球、排球、游泳等，因為手突然舉高的瞬間，骨頭間的間隙會變得更狹窄，造成棘上肌的滑液囊與骨頭產生摩擦，過度摩擦就會導致棘上肌及滑液囊嚴重發炎，嚴重時，甚至會出現棘上肌的肌腱斷裂，即「肩關節夾擠症候群」。
跑步、籃球則容易有肌腱炎、筋膜炎等狀況。另外要特別提醒，十八歲以下孩童，因生長板尚未閉合，若沒適當的防護、充足的暖身，將導致生長板發炎、分離，甚至生長板骨折等，雖不影響身高，但會影響運動表現。
疼痛是身體的警訊，同時也是運動傷害的最典型的症狀，當疼痛發生時，應減少運動的強度，降低、減輕疼痛度；要特別留意的是，若身體出現從未有過的不適感，一定得停止繼續運動，必要時需要立刻就醫。面對疼痛千萬不要忍，久而久之會變成慢性發炎。
