溫差、乾燥氣候與空氣污染，種種換季時伴隨的劇烈變化，讓脆弱的臉部肌膚如臨大敵，長庚醫院皮膚科主治醫師高珮菡表示，肌膚表層有好菌與壞菌，一但壞菌大過好菌，就容易讓肌膚產生敏感、異位性皮膚炎或青春痘等問題。
皮表微生物菌落多樣且平衡
養好菌幫肌膚戴上防護罩
如同腸道有好菌與壞菌，肌膚表層也像是「菌落」農場，由各種微生物菌落維持肌膚的健康，一但表面菌落不平衡，就容易使肌膚屏障功能下降，進而在換季時節，使壞菌（如金黃色葡萄球菌）增生，引發肌膚各種問題。
▲醫師高珮菡分享敏感性肌膚照護的最新技術。
醫師高珮菡指出，健康肌膚的關鍵在於好壞菌要平衡且多樣性，藉由正確生活作息與日常抗敏護理方式，都是維持肌膚菌落平衡的關鍵，若想調養好膚質，亦可使用含有「益菌生（Pre-biotic）」成分的保濕產品。
高珮菡進一步補充，根據國際間最新的抗敏研究與臨床實驗，證實益菌生就像是農場的肥料，可幫助肌膚養好菌，並使壞菌過多的敏感性肌膚達到菌種平衡，進而解決敏感肌患者反覆過敏的問題。
▲品牌代言人范范亮麗出席記者會，即使近距離細看也難以找到肌膚瑕疵。（攝影／邱璟綾）
范范、皮膚科醫師分享
敏感肌護理SOP
為了宣導皮膚抗敏保養的正確觀念，理膚寶水品牌代言人范瑋琪特別出席記者會，她與醫師高珮菡一起分享敏感肌膚抗敏法則。
▲理膚寶水品牌代言人范瑋琪(右)分享敏感肌的保養方式。（攝影／邱璟綾）
范范說，「大家都知道腸道益生菌可以幫助腸道健康，其實皮膚表層也需要益生菌才能維持健康」，其實皮膚表面就像農場，住著各式各樣的微生物，保養就像是補充好菌所需的食物，使肌膚抗敏更長效。
范范表示，換季期間雖然太陽不再熱辣，但對敏感性肌膚的朋友來說，防曬一樣是無法避免的功課。除了擦防曬，她認為物理性防曬也很重要，平時清潔徹底、加強保濕，外出以衣物加強防曬，就能讓敏感肌膚平安度過換季危機。
高珮菡進一步分享，臨床時發現許多患者容易過度清潔或過度去角質，破壞肌膚酸鹼值與皮脂膜，且許多人學習藝人每天敷面膜，但過度敷面膜就像是讓肌膚天天吃自助餐，給予過多反而使肌膚變得脆弱。
▲醫師高珮菡表示，許多敏感性肌膚患者容易因為過度清潔與去角質，使肌膚狀況更不穩定。（攝影／邱璟綾）
甚至有許多患者誤以為敏感性肌膚什麼都不擦，最後反而使肌膚因為缺水膚況更糟；或聽信偏方，使用小黃瓜、檸檬等食材保養，讓整張臉變成大花臉。
她解釋，小黃瓜與檸檬等天然食材，雖然其中有許多成分看似可美白肌膚，但有更多不穩定的成分，容易刺激肌膚，以皮膚科醫師的立場，敏感肌挑選保養品，應避免香精、酒精、防腐劑，同時盡量不要使用草本植萃成分，保養品成分愈單純就相對愈安全。
許多敏感性肌膚的女生平日也有上妝習慣，高珮菡建議，若肌膚出現膿瘡等問題，就應該停止化妝，而各種化妝品，又以礦物型彩妝較不易致敏，而卸妝產品盡量挑選質地溫和的卸妝乳，清潔後再以洗面乳洗淨，並多補充安全的保濕產品，才能使肌膚更健康穩定。
