偏頭痛已經被世界衛生組織列為全球十大健康疾病之一，根據台灣頭痛學會統計，全臺約有超過150萬人深受偏頭痛所苦，許多病患在看診時常問我：「林醫師，我的頭只有一邊會痛，我應該就是所謂的偏頭痛吧？！」其實，並不是頭痛一邊就叫偏頭痛喔！
文／林志豪醫師
偏頭痛的疼痛範圍有可能是兩側痛、後腦杓痛，甚至整顆頭都會痛，疼痛感有如血管「搏動」般的規律性，有10~20%的患者在頭痛前後會經歷特別的神經症狀，常見的就是視覺障礙 ，如視力模糊、閃電狀、半邊盲等，或是聞到奇怪的味道 、耳朵不停聽見噪音 、漸進式的身體麻木感等。
也因為偏頭痛時常伴隨著噁心、嘔吐，所以偏頭痛又稱為「想嘔的頭痛（sick headaches）」。
跟大家分享自我檢視偏頭痛的方法，若是符合其中2項，你很有可能就是偏頭痛一族了：
- 頭痛時會有怕動，怕吵，需要休息的狀況。
- 頭痛最嚴重時會有噁心或嘔吐的現象。
- 頭痛時會覺得對光及聲音變得很敏感。
有些研究指出，吃這些食物會容易誘發頭痛
有些問題食物也很容易引起病患的頭痛反應，如刺激性的食物、酒類、起司、巧克力、檸檬酸、咖啡因、醃漬或加工的食物等，但目前也有新的研究指出，某些病患的頭痛「預兆」，是會對某些特定食物感到渴望，這些食物雖然不一定是最主要的頭痛原因，但也應該要避免過多食用才好！
雖然偏頭痛沒有立即的生命危險，卻對患者的生活品質造成非常大的影響，不管如何，要控制偏頭痛，應要在醫師指導下記錄自己的頭痛日誌並且記錄自己容易被誘發頭痛的環境與食物，如果沒有適當的處置或就醫 ，也極有可能會發展成慢性偏頭痛，甚至其他的健康風險喔！
（本文獲「林志豪醫師 腦神經內科」粉絲團授權轉載，原文刊載於此）
